Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью

Так ли важно поднимать иммунитет?


 вернуться на cтраничку Обзоры. Статьи (Обо всем понемножку)


как поднять иммунитет    Без нормальной работы иммунной системы невозможно сопротивление никакой болезни. Самая надежная защита от разных болезней, хвори - скрывается в нас самих - наш иммунитет. Многие подвержены ослабленному иммунитету. Некоторые не обращают внимания на частые простудные заболевания и аллергии. Зачастую организм становится ослабленным из-за хронических заболеваний, операционных вмешательств, онкологических болезней, химиотерапии.

К признакам снижения иммунитета относятся:
- хроническая усталость
- головная боль
- утомляемость очень быстрая
- ломота в суставах  мышцах
- появление простудных заболеваний, инфекций и вирусов
- переход воспалительных заболеваний в хронические.

   Иммунитет, если по – простому,  это количество у вас жизненной энергии, способной справиться с различными заболеваниями. Существует две разновидности иммунитета.  Специфический -  мы получаем по наследству, через гены родителей, а не специфический вырабатываем сами. Иммунная система работает почти круглосуточно.
     
   Сейчас, практически не существует препаратов, способных «укрепить иммунитет вообще». Тогда как поднять иммунитет? Можно привить или усилить иммунитет. Во многих ситуациях помогают прививки.

   Стимуляторы иммунитета можно условно разделить на две группы: физиологические (нормальный, естественный образ жизни. Чрезмерная физическая нагрузка может повредить!), и фармакология (но, необходимо помнить, что бесконтрольный прием стимуляторов иммунитета может нанести огромный вред вашему организму).

   Важное значение играет и психологический фактор. Врачи отмечают, что частое снижение иммунитета происходит именно от стрессов. Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций и нормальный сон! И конечно же - нормальное питание, обогащенное витаминами. Витаминные чаи укрепляют иммунитет.

   Возможно укрепление  иммунитета народными средствами. В природе достаточно много растений, поднимающих иммунитет. Это всем известные женьшень, лимонник, элеутерококк, корень солодки. Их принимают и в целях профилактики простудных заболеваний. Также, чеснок, настои из лекарственных  трав, закаливание и так далее.

   Но, лечение иммунитета не простое дело, и если появились подозрения на серьезные нарушения иммунитета, то лучше конечно, обратиться к врачу - иммунологу.



Добавил: Alla      Читали материал:: 1182
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | ВХОД ]
Случайные фразы
Самая высокая степень человеческой мудрости — это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам. (Дефо Д)
Ваш Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Поиск
Недавние записи
Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 5112