Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Познавательные статьи
Тренажер Жимфлекстор

05.10.2011

Тренажер Жимфлекстор

Тренажер Жимфлекстор   Перелистывая страницы модных журналов, мы наблюдаем подтянутых, стройных и быстро пришедших в форму знаменитостей-мам. Практически для большинства женщин это кажется несправедливым.  Ведь они считают, что просто невозможно так быстро сбросить лишний вес и выглядеть потрясающе.  Но каждая женщина может выглядеть ничем не хуже любой знаменитости.

   Во-первых, после родов следует оправиться, дабы ваше тело пережило стресс. Но надеться на очень быстрое и лёгкое избавление от лишнего веса не стоит. После беременности довольно трудно справляться с лишними килограммами.  Вам придётся тяжело поработать над своим телом, чтобы добиться результатов. Но поверьте, оно того стоит.

   Если будете следовать нехитрым правилам, обязательно сбросите ненужные килограммы и будете отлично выглядеть.

   Во-первых, больше двигайтесь. Если женщина желает похудеть и своё тело привести в порядок, диеты будет не достаточно. Так как диета без физической нагрузки заставляет терять только мышечную массу. Комбинируйте диету с упражнениями. Таким образом, сбросите лишний вес и подтянете тело. Упражнения можете делать в спортзале или же дома. Смотря где вы будете чувствовать себя уютно. Но так как мама обязана постоянно  быть с ребёнком, тогда просто необходим тренажер Жимфлекстор. Даже десятиминутные ежедневные занятия помогут молодой маме стать стройной и привлекательной. Так что не стоит говорить, что после рождения ребенка нет времени на то, чтобы заниматься собой. Жимфлекстор идеально подходит для занятых женщин.

   Во-вторых, питайтесь правильно. Когда женщина кормит грудью, ей, естественно, необходимо потреблять больше калорий, чем обычно. Но подсчитайте, какое количество калорий содержится в обычном рационе. И добавьте к этому ещё 500 калорий. А как перестанете кормить ребёнка грудью, сразу же отнимите в своём питании лишнее.

   В-третьих, найдите себе компанию. Совсем неинтересно заниматься одной. Тогда  ходите на пешие прогулки, занятия фитнесом вместе с подругой, ведь это гораздо интереснее и веселее. Так вам будет намного приятнее возвращать идеальную форму.

   Главное - терпение!
Вес появился не вчера и не исчезнет за день. Быстрая потеря веса грозит снижением выработки молока. А самым оптимальным снижением веса считается не больше одного килограмма в неделю. Для кормящих мам и того меньше — 500 г за 7 дней.

   Для вашего малыша вы всегда будете самой красивой и любимой.  Но это вовсе не означает, что нужно вовсе не заниматься собой. Так что запаситесь терпением и работайте над собой.

 

Категория: Познавательные статьи | Смотр: 1292 | Добавил: Alla (05.10.2011) | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Единственная власть, к которой человек должен стремиться - это власть над самим собой (Эли Вазель)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580
Наша кнопка