Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Познавательные статьи
Спортивные качели Юлина - идеальный тренажер для мышц позвоночного столба

21.11.2012

Спортивные качели Юлина - идеальный тренажер для мышц позвоночного столба


Спортивные качели Юлина - идеальный тренажер   Для чего нужен такой тренажер? 

Здоровье позвоночника напрямую связано с состоянием мышечно-связочного аппарата. Чем он выносливей и крепче, тем меньше нагрузка на суставы и диски. Эластичность связок снижается из-за малоподвижного образа жизни и некоторых заболеваний, но ее можно увеличить регулярно выполняя соответствующие упражнения. 

   Не менее важно и укреплять мышцы, поскольку при полноценной работе мышечно-связочного аппарата позвоночный столб не испытывает перегрузок ни в положениях сидя или стоя, ни при поднятии тяжестей. Позвоночник человека рассчитан на серьезные нагрузки и ему необходима двигательная активность. 

   Способ жизни большинства наших современников, работа в положении сидя не позволяет поддерживать мышцы и связки в надлежащем состоянии, что приводит к развитию различных заболеваний опорно-двигательной системы. Помочь в подобных случаях можно используя тренажеры для мышц позвоночного столба. 

Каким должен быть идеальный тренажер для мышц позвоночного столба 

   Существует много разных тренажеров, помогающих предупреждать и излечивать заболевания опорно-двигательной системы. Они подразделяются на тренажеры с узколокального и локального действия, а также на многофункциональные аппараты.

   Тренажеры узколокального действия позволяют проводить эффективные тренировки мышц одной группы синергистов, что позволяет обеспечивать одну свободную степень действия и задавать специализированную систему тренировок. 

   Если необходимо проводить тренировку различных функциональных групп суставов и мышц целесообразней использовать тренажер локального действия, имеющего несколько степеней свободы.

   Еще более удобны многофункциональные тренажеры для позвоночника (например, спортивные качели http://kacheli-yulina.ru), позволяющие воздействовать одновременно на несколько групп мышц. На каждое рабочее положение разрабатываются отдельные специализированные тренировочные программы упражнений. При занятии на подобных тренажерах возможно не только накачать мышцы спины, но воздействовать на мышцы брюшного пресса. Именно многофункциональные тренажеры позволяют проводить наиболее эффективные тренировки. 

   Также тренажеры могут отличаться и применяемым принципом отягощения: за счет собственной массы тела (естественное отягощение) или внешней нагрузки. Последние удобней, поскольку внешнюю нагрузку, в отличие от массы тела, можно регулировать в зависимости от желаемой интенсивности нагрузки. 

Спортивные качели Юлина 

   Именно внешнее отягощение используется в спортивных качелях Юлина. Удобные грузы-валики достаточно легко менять. Также используется и фрикционный тормоз.

   Собственный вес тренажера достаточно мал, легко собирается и разбирается, что позволяет его использовать не только в центрах здоровья, санаториях и диспансерах. Использование спортивных качелей Юлина абсолютно безопасно, тренажер обеспечивает легкость и плавность при выполнении различных упражнений.

   На нем можно выполнять несколько десятков различных упражнений, как в положении сидя, так и лежа и стоя. 

Категория: Познавательные статьи | Смотр: 4951 | Добавил: Alla (21.11.2012) | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Вместе мы выстоим, порознь - потонем! (Диксон)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4928
Наша кнопка