Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Познавательные статьи
Смузи - напиток для похудения

18.05.2014

Смузи - напиток для похудения

Смузи - напиток для похудения     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Каждая полная женщина мечтает похудеть, не изнуряя себя диетами. И это станет возможным, если вы замените привычные перекусы полезными для здоровья напитками – смузи.

     Они содержат в себе яблоко, лимон, свеклу, тыкву, томаты и т.д. Ученые доказали, что перечисленные выше компоненты прекрасно сказываются на состоянии здоровья и внешнем виде.

     Первыми испытали на себе чудо-программу француженки, которые славятся своей стройностью с давних времен и по наши дни. Секрет кроется в том, что каждый день следует выпивать или съедать 5 перечисленных продуктов в любом виде – запеченном, отварном или же в составе сока.

     Но первые два варианта могут оказаться проблемными для современного человека, у которого и без того ни на что не хватает времени. Поэтому лучший способ сохранить хорошую фигуру – приготовить смузи.

     Сделать это совершенно не сложно – достаточно сложить овощи и фрукты в блендер или соковыжималку и осуществить отжим. После этого жмых выбрасывать не следует – его употребляют вместе с оливковым маслом или медом или добавляют непосредственно в состав смузи.

     Пектины и клетчатка, входящие в состав продуктов, помогут мягко и деликатно очистить желудочно-кишечную систему, в том числе слизистую кишечника. Они способствуют расщеплению продуктов распада, но при этом предотвращают интоксикацию организма.

     Помимо прочего, соки представляют собой энерготоники, которые насыщают организм полезными веществами и придают дополнительные силы.

     Именно по этой причине целесообразнее выбрать такую программу похудения вместо традиционных диет. Уже спустя полчаса после употребления напитка можно почувствовать эффект. Вы будете ощущать сытость без лишней тяжести.

     После 7-10 дней употребления смузи организм избавится от 3-5 кг веса без потери полезных веществ и витаминов. Благодаря оздоровительному эффекту у вас не будет нервного и физического истощения. Ни одна другая диета гарантировать подобных результатов не может.

     Если мякоти и сока вам недостаточно, вместе со смузи употребляйте низкокалорийные продукты – пророщенную пшеницу, обезжиренный творог, миндальные орехи, зеленый перец, редьку и т.д. Это намного полезнее калорийных булочек и пирожных, которые негативно сказываются на состоянии фигуры.

     Сок рекомендуется употреблять непосредственно после приготовления. Для этого следует подобрать соответствующую посуду, в которой отжимаются продукты. Она ни в коем случае не должна вступать в реакцию окисления. Лучше всего отдать предпочтение соковыжималке, созданной из медицинского металла.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru

Категория: Познавательные статьи | Смотр: 544 | Добавил: Alla (18.05.2014) | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920
Наша кнопка