Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Познавательные статьи
Готовимся к зачатию. Как улучшить качество спермы?

01.07.2011

Готовимся к зачатию. Как улучшить качество спермы?

Готовимся к зачатию. Как улучшить качество спермы?   Ответственность за зачатие ребенка обычно возлагается на женщину. Европейские врачи развенчали этот миф. На способность пары к зачатию влияет здоровье и женщины, и мужчины. Поговорим о подготовке мужчины к зачатию ребенка.

   На качество сперматозоидов, а следовательно и на их способность оплодотворить яйцеклетку, влияет много факторов. Это и генетика, и экология, и образ жизни. Если первые два фактора нам не подвластны, то изменить образ жизни в силах каждого мужчины. Врачи рекомендуют паре начинать готовиться к зачатию за три месяца.

   И еще! В наше время стало развиваться направление донорства спермы. В Америке давно это стало очень популярным. Но теперь и у нас в СНГ стали появляться целые клиники. Например, в городе Казань есть довольно известный банк спермы при Клинике Нуриевых, услугами которой успешно пользуются семьи, в которых мужчина бесплоден, или одинокие женщины. Мужчинам же, которые решили стать донорами спермы, это неплохая надбавка к бюджету (деньги платят за это нормальные), да и медицинское обследование лишний раз пройти, это значит заботиться о себе.

      Ниже приводится небольшая информация о том, что влияет на качество мужской спермы:

   Химические вещества. Алкоголь и табак значительно снижают качество семенной жидкости. Ограничьте потребление спиртного, снизьте количество выкуриваемых сигарет. Наркотические средства делают сперму мужчин стерильной. Даже после употребления «легких наркотиков» (гашиш, марихуана), мужчина на 50 % теряет способность к зачатию. Если ваша работа связана с химическими веществами, строго соблюдайте технику безопасности.

   Физические нагрузки. Будущим отцам врачи рекомендуют много двигаться. Но старайтесь избегать очень больших физических нагрузок.

   Перегревание. Распространено мнение, что перегревание вредно для мужчин. Ученые не согласны, что сауна или горячая ванна помешают паре зачать ребенка. Однако все же не стоит злоупотреблять этими процедурами. Также не рекомендуется долго работать с ноутбуком на коленях. Все врачи согласны с тем, что нельзя постоянно носить тесные брюки и плавки.

   Правильное питание. В ходе многочисленных исследований ученые обнаружили, что витамины и микроэлементы увеличивают шансы мужчин стать отцами. Качество спермы лучше у мужчин, разнообразно питавшихся, по сравнению с теми, которые принимали витаминные комплексы. В питании будущего отца должны присутствовать следующие витамины и микроэлементы.

   Витамин А. Этот витамин можно найти в моркови, тыкве, томатах, кураге, печени и яйцах. Усваивается только с жирами.

   Витамин В 12 - содержится в говядине, дрожжах, рыбе, яйцах и молоке.

   Витамин D вы сможете найти в рыбьем жире, молоке, сливочном масле и яичном желтке.

   Витамин Е находится в горохе, орехах, растительных маслах и оливках.

   Витамин С  способен сделать мужскую сперму более сильной и здоровой. Он в больших количествах содержится в киви, болгарском перце, растительном масле, шиповнике, зеленом чае. Чемпионы по содержанию этого витамина – цитрусовые. Грибы, молоко, морепродукты, печень, рыба, чеснок содержат много селена. Цинк можно найти в гречке и овсянке, сыре, фасоли и грецких орехах. Незаменима для успешного зачатия фолиевая кислота. Она улучшает фертильность мужчин. Найти ее можно в бананах, грибах, злаках, сыре, рыбе, финиках и орехах. Использование этих несложных правил поможет вам зачать здорового ребенка.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru

Категория: Познавательные статьи | Смотр: 8303 | Добавил: Alla (01.07.2011) | Рейтинг: 3.0/3
Всего комментариев: 1
1 Liti4ka   (26.05.2014 20:28)
Мы все это прошли, сначала уверенность, что проблема во мне и длительные уговоры сдать спермограмму, потом отчаяние и нежелание лечиться, поиски врача, подбор препарата, лечение было достаточно длительным, но мы знали за что боремся. Через почти пять месяцев у нас все получилось. Так что диагностику не игнорируйте.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Основное правило - не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам! (Кюри)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4927
Наша кнопка