Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Познавательные статьи
Эллиптические тренажеры: как сделать правильный выбор

25.09.2014

Эллиптические тренажеры: как сделать правильный выбор

Эллиптические тренажеры: как сделать правильный выбор     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Кардио-тренировки чаще всего используются для того, чтобы нормализовать работу сердечнососудистой системы и избавиться от лишнего веса.

      Сюда относятся аэробные нагрузки, которые позволяют дозировано ускорять пульс и удерживать его на нужном уровне в течение определенного промежутка времени.

     Для этого могут использоваться упражнения исключительно с собственным весом, например, бег, езда на велосипеде, плаванье, лыжи. Или же кардио-тренажеры, которые особенно актуальны в холодное и дождливое время года.

     Их главная особенность заключается в том, что они позволяют осуществлять тренировки в условиях ограниченного пространства, например, в квартире. Самыми популярными на сегодняшний день являются эллиптические тренажеры.

     Почему они так называются? Дело в том, что во время работы на данном устройстве ваши ноги движутся по траектории, которая близка к форме эллипса.

     Для чего это нужно? Разработчики данного тренажера поставили перед собой довольно непростую задачу. Они попытались совместить в одном устройстве все преимущества езды на велосипеде и бега, при этом полностью избавиться от их недостатков.

     В отличие от велосипеда, данный тренажер позволяет двигаться более правильно с точки зрения биомеханики. А в отличие от бега, он снимает ударную нагрузку с позвоночника и суставов.

     В нем также предусмотрены специальные ручки. Они предназначены для того, чтобы вам было легче удерживать равновесие. Кроме того, это значительно снижает нагрузку с поясницы.

     Существует огромное количество моделей эллипсоидов. Однако их все можно поделить на две группы в зависимости от того, как достигается увеличение нагрузки.

     Это происходит посредством торможения маховика. Оно может осуществляться за счет механической или магнитной системы.

     В первом случае используются специальные тросы или тормозные колодки. Преимущество таких устройств заключается в том, что для их работы не требуется подключение к сети. Кроме того, они устроены довольно просто, поэтому стоят недорого, а ремонтировать их весьма несложно.

     Недостаток же заключается в том, что ремонтировать их приходится частенько, поскольку тросы и тормозные колодки необходимо регулярно заменять. К тому же на них довольно сложно регулировать нагрузку.

     Данные недостатки отсутствуют у магнитных аналогов, поскольку торможение происходит за счет приближения и отдаления электромагнитов.

     Купить эллиптические тренажеры для дома выгодно в интернет-магазине. В продажу поступают только самые лучшие устройства, и они всегда есть в наличии. Цены при этом низкие, а доставка осуществляется со склада в Москве.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru

Категория: Познавательные статьи | Смотр: 514 | Добавил: sv84 (25.09.2014) | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Жить надо сегодня. Не у всех есть завтра. (Вера Миллионщикова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583
Наша кнопка