Меню
Общение
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Познавательные статьи
Болит голова, что делать?

14.12.2012

Болит голова, что делать?

Болит голова, что делать?    В наше время головная боль мучает многих. Причины этому могут быть совершенно разные, и вы о них можете даже не подозревать. Это могут быть болезни, голод, стресс, усталость, превышенная температура или проблемы с давлением, а на худой конец это могут быть травмы, полученные ещё несколько месяцев назад. И в моменты головной боли, на ум приходит лишь один вопрос, что делать, когда болит голова.

   Вам на помощь в этот сложный момент могут прийти огромное количество препаратов, но часто они тоже не помогают.  И для смягчения боли вы должны соблюдать следующие правила.

  Во-первых: сторонитесь резких движений, громких звуков, сильных запахов и вкусов. Это делается ради того, чтобы нервные точки, расположенные в головной коре, не отличались особой активностью.

 Во-вторых: держите вашу голову в теплоте, если прохладно, обязательно наденьте головной убор. Он не позволит усилиться вашей головной боли. Ведь очень часто у вас болит голова, а не мозг, болят мышцы затылочной и лобовой части. Причина этому перенапряжение, а теплота помогает <<расслабиться>> вашим мышцам.

   В третьих: часто мы не чувствуем никакой боли, мы её просто представляем. Не волнуйтесь, это нормально. Просто если вы серьёзно относитесь к новостям, сообщающим о ненормальных погодных переменах или геомагнитных аномалий, тогда ваш организм на подсознательном уровне, создаёт ожидаемую вами головную иллюзию о головной боли. Поэтому старайтесь не обращать на это внимание и боль сразу пройдёт.

   В-четвёртых: не перенапрягайте ваш мозг лишними стрессами, такими как депрессия. Ведь из-за этого у вас не только возникнет головная боль, но и усилится до такой степени, что и глаза открыть будет невозможно. 

   Пятое правило:  ваш мозг может просто устать, и если он не получит нужные свежие витамины, тогда в виде бунта, у вас начнётся ужасная головная боль. Для того чтобы избежать подобного случая вы должны, часто употреблять в каждодневном рационе свежие фрукты и овощи. Желательно, не только весной и летом, но и при возможности осенью и зимой.

   Шестое правило:  следите за тем, чтобы ваш сон был стабильным. Резко не изменяйте ваш дневной и ночной режим. Ведь таким образом вы подвергаете стрессу ваш организм. А восстановит его правильную работу, намного сложнее, чем соблюдать правильный режим.

   Седьмое правило: ваша головная болm может возникнуть и из-за нехватки  кислорода, для этого вы должны часто проветривать ваш дом, квартиру.  Свежий воздух может за считанные секунды вылечить вашу головную боль. А так же частые прогулки и будут держать вас в бодром состоянии.

   Восьмое правило: ну и напоследок, дорогие женщины, помните, а точнее знайте. Что если у вас, болит голова во время критических дней, то это нормально и не стоит пить таблетки одну за другой. Многим они даже не помогают, а вместо этого ухудшают работу других органов.

    Советуем вам, соблюдать выше перечисленные правила, тогда у вас всё будет хорошо. А про головные боли вы и вовсе забудете. Ведь в здоровом теле, здоровый дух.

Категория: Познавательные статьи | Смотр: 708 | Добавил: sv84 (14.12.2012) | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920
Наша кнопка