Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Успокоительные средства в народной медицине

Успокоительные средства в народной медицине


Успокоительные средства в народной медицине   Вернуться на Страницу - оглавление книги:
Народные рецепты от Галины

  В современном мире человек все больше и больше подвержен стрессу. Причин на это много и не каждый в состоянии бороться с этим. Окружающая среда, погода, люди, проблемы на работе и в семье. 

   Все это вызывает раздражительность, стресс, а если такое состояние затянется, может развиться депрессия. Если депрессия затягивается, то вылечить ее можно только путем вмешательства сильнодействующих препаратов и психологов. 

   Еще одной основной причиной раздражительности является плохой сон, именно поэтому в основном все препараты применяются на ночь. На сегодняшний день всем известно, что сильные успокоительные средства, даже на основе трав вызывают привыкание и без них человек чувствует себя раздражительным. 

   Аптечные препараты на основе валерианы успокаивают, но снижают умственную деятельность и внимательность. В народной медицине множество способов избавиться от стресса и успокоиться.

   Очень известная трава – мята перечная. Если мяту заваривать в чай и впивать каждый день перед сном, то постепенно ваш сон нормализуется, все из-за того, что мята, успокаивает сердечный ритм и немного снижает давление, что характерно при возбужденных состояниях. 

   Очень эффективно использовать эфирное масло мяты. Его можно добавлять по несколько капель в горячую ванну. Пары эфирного масла мяты снимут напряжение и расслабят мышцы. Так же очень хорошо добавлять масло в пульверизатор и опрыскивать им комнату. Свежий аромат мяты приподнимет настроение и успокоит.

   Так же хорошим успокоительным народным средством будет являться чай из листьев мелисы. Мелиса успокаивает нервную систему, снимает судорожное состояние, пробуждает аппетит. Ее можно заваривать в чай и пить не менее 2х раз в день. 

   Если нервное состояние на грани срыва, то лучше приготовить настойку из листьев мелисы. 3 столовых ложки залить стаканом кипятка и потомить на водяной бане около 10 минут. Процеженную настойку пить по пол стакана утром и вечером перед сном. 

   Корень валерианы заваривают крепким настоем и добавляют в ванну. Это снимет нервное напряжение, снизит возбудимость нервной системы, улучшит кровообращение и поможет при бессоннице. Если делать такую ванну каждый день на протяжении недели, то раздражительность и нервозность пройдут. 

   Так же в такие ванны можно добавлять душицу, полынь и календулу. Если из этого состава трав сделать чай и употреблять его раз в день, то нервная система успокоится, снимутся спазмы мышц.

   Хорошим успокаивающим средством от нервного возбуждения будет настой из плодов и цветков боярышника, валерианы (корня), зверобоя, тысячелетника. Этот сбор трав необходимо смешать и размельчить. Заваривать каждый день 2 чайные ложки на стакан воды и выпивать 1 раз в день за полчаса до еды. Такой настой благоприятно повлияет на снятия стресса и возбудимости. 

  Снять головную боль при возбудимости поможет настой из укропа (плодов). Настойку готовят из ложки плодов укропа и 1 стакана кипяченой воды. 5 минут томят на водяной бане и употребляют процеженное лекарство не менее 3х раз в день. Благодаря этой настойке можно избавиться от бессонницы.


*****     *****     *****
   на заметкуЗнаете что паста с семгой полезна для организма? Не слышали, что такое паста? Так теперь часто называют макароны. Оказывается что в пасте (макаронах) содержится содержится клетчатка - очень полезное составляющее для организма. Кстати, некоторые итальянские и американские медики уверены что "тарелка макарон" (или как сейчас называют - пасты) снимает тревогу, волнение. Что это - замечательное успокоительное средство, а если "его" еще и с семгой употребить... но заряд бодрости вам будет обеспечен.

Успеха Вам, Ваше здоровье в Ваших руках.
рецепты и советы подготовила Галина Демиденко, сайт Inva-Life.ru



Категория: Психология | Смотр: 10605 | материал добавлен: 13.04.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания…Только сочувствия мало, надо развивать возможности. (Л.И. Швецова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581