Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Учимся не подавлять отрицательные эмоции, а заменять их на позитивные

Учимся не подавлять отрицательные эмоции, а заменять их на позитивные


позитивные эмоции    Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Нашу жизнь просто невозможно представить без эмоций. И не всегда они бывают только положительными, но в некоторых моментах и отрицательными. Казалось бы, что может быть проще – не подавлять отрицательные эмоции, а заменять их на позитивные - положительные. Но этому тоже нужно учиться, как и всему в жизни.

    Каждый день в человеке возникает множество эмоций, идей и мыслей. Мы действуем, реагируем на все по-разному. Ведь каждый из нас индивидуален. Не все, что нас окружает, приносит нам радость или только положительные эмоции. Нам никуда не деться от отрицательных эмоций. А они то – представляют большую опасность для здоровья человека. Злость, ненависть, зависть – вот не полный список тех инструментов, которые портят нашу жизнь. И не только в переносном, но и прямом смысле.

    Доказано, что отрицательные эмоции - как яд, который может по не многу портить как самочувствие человека, так и его жизнь в целом, а тем самым и жизнь окружающих нас людей. И не принимать в этих случаях противоядия, кажется просто преступлением против себя самого.

    Вот именно этим противоядием может и должен стать позитивный настрой. Необходимо справиться с отрицательной эмоцией не подавляя ее, а заменяя на положительную. Например, вас обидели, разгневали, опечалили... Иногда человек в таких ситуация все «проглатывает» и идет дальше, а это совершенно неправильно. Все это может накапливаться внутри и в один прекрасный момент организм даст сбой и здесь уже придется только локти кусать.

    В подобных ситуациях необходимо быстрее принять решение о том, как себя порадовать, как подарить себе позитив и хорошее настроение. Можно послушать хорошую музыку или посмотреть еще раз свой любимый фильм. Можно побродить по просторам рунета посещая блоги позитивных людей. Здесь принимать решение именно вам. Можно сходить в кино, пообщайтесь с друзьями. Съездите на природу, погулять в лесу, парке, сходить в кафе. Может помочь и новая покупка. Пусть она будет небольшая. Можно купить и порадовать себя чем-нибудь новеньким из одежды или обуви. Умеете хорошо готовить – побалуйте себя новым вкусным и полезным блюдом. Научитесь всегда заботиться о себе. Ведь это очень важное умение в жизни.

    Новые научные данные неопровержимо доказывают, что человек - бесконечное вместилище различных программ, начиная от ДНК. Человек - программируемое устройство. Выбирать программу только нам самим. Вот здесь то и скрыта наша сила. Так давайте пользоваться знаниями с умом и пользой для себя.

Здоровья Вам и вашим близким!
Источник: Inva-Life.ru, Alla



Категория: Психология | Смотр: 1655 | материал добавлен: 14.06.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Имей мужество жить, умереть - то любой может! (Коди)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581