Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Смехотерапия для лечения нервов и улучшения аппетита

Смехотерапия для лечения нервов и улучшения аппетита


Смехотерапия для лечения нервом и улучшения аппетита   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Давно известно, что смех удлиняет нашу жизнь. Помимо этого, убирает стресс и проблемы со сном, улучшает аппетит, повышает работоспособность.
   
   Это доказали ученые из Малайзии, проводившие исследование, где участвовали 30 студентов государственного университета Малайзии. 9 дней они посещали занятия по смехотерапии профессора Маеса Каррупия.
   
   На лекциях обучали специальным методикам по дыханию, имитирующих человеческий смех. Поэтому студенты 9 дней смеялись по несколько часов. Эти занятия проводились перед сдачей летней сессии. Когда были перерывы между занятиями, студенты учили предметы для экзаменов. В итоге, студенты, принявшие участие в исследовании, прекрасно сдали экзамены. Все были очень спокойны перед сдачей. У них ушли проблемы со сном, повысился аппетит.
   
   Они чувствовали себя гораздо лучше. У одного молодого человека прошла депрессия, перестали 'шалить' нервы.

   Врачи выяснили, что смех усиливает аппетит у человека. Если активировать некоторые зоны в центральной нервной системе, то можно заставить думать о еде. Если у вашего ребенка плохой аппетит и не помогает даже самая изысканная кулинария для детей, постарайтесь ребенка рассмешить - расскажите что-нибудь смешное. Смех способствует повышению аппетита и положительным эмоциям, и это доказано врачами. Кстати, это относится и к взрослым людям.
   
   Было проведено исследование, в котором принимали 14 человек. Из них сформировали две группы. 1-ая группа 3 недели смотрела смешные видеозаписи, 2-ая – печальные. Итог такой: у людей из 1-ой группы концентрация гормонов, отвечающих за аппетит, стала выше. Те же изменения происходят у людей, постоянно делающих физические упражнения.
Ученые полагают, что открытие поможет в больницах наладить питание тяжелых пациентов, кому противопоказаны двигательные упражнения по состоянию здоровья.

   Само чувство юмора, шутить, с полуслова понимать шутки собеседника - высший уровень в развитии человеческого интеллекта, прекрасной взаимосвязанной работы 2-х полушарий в ЦНС.

   Смехотерапия помогает справляться с аллергией. Во время эксперимента у людей, смотревших смешные фильмы, уменьшалась аллергическая сыпь. 
   
   Планируется изучать воздействие смеха на больных СПИДом, онкологией. 

   Во время смеха: стабилизируется АД, меньше действуют гормоны стресса, улучшается функционирование сердечной, сосудистой системы, увеличивается сила мышечных тканей, эластичность. Когда смеются, то в ЦНС возрастает выработка бета-эндорфинов. Их называют еще гормонами ”удовольствия”, которые вырабатываются при хорошем настроении, при радости, смехе.

   Эндорфины выделяются во время сильных физических нагрузок (забег на длинные дистанции). Происходят изменения на нейроэндокринном уровне, усиливающие мышечную работу, выносливость.

   У эндорфинов есть иммуномодулирующий эффект. Когда люди смеются, возрастает число клеток, уничтожающих вирусы, опухолевые клетки. В это время перекрываются пути гормонам стресса к жизненноважным органам человека. 

    Поэтому чтобы не происходило, нужно улыбаться. Это поможет сохранить здоровье.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Психология | Смотр: 817 | материал добавлен: 01.07.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Часто для того, чтобы жить, надо больше мужества, чем чтобы умереть (В. Альфиери)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580