Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Принятие ванны против стресса

Принятие ванны против стресса


принятие ванны против стресса        Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Очень много болезней возникает в организме именно из-за стресса.

      Если человек находится постоянно в нервном напряжении, испытывает какие-то переживания, то это не может не отразится на его здоровье. Начинается всё с резкого падения иммунитета, а заканчивается обычно госпитализацией. 
     
        Вот почему важно исключать или по возможности уменьшать воздействие стрессовых ситуаций на наш организм. Стрессовые ситуации подстерегают нас каждый день.

      Иногда это даже мешает заснуть ночью и люди несколько часов, лёжа в постели, «считают слоников», прокручивают в голове разговор с начальником, обдумывают нюансы важного договора и т.п. 
     
     Помочь себе отключиться от воздействия и последствий стресса может каждый. Достаточно принять ванну, вернувшись вечером домой. 
     
     Благотворное воздействие воды на наш организм известно очень давно. Для каждого из нас это воздействие начинается ещё до рождения. В утробе матери мы плаваем именно в водной среде. Это состояние – самое беззаботное наше состояние. 
     
     Когда человек садится в тёплую ванну с чистой водой к процессу элементарного очищения добавляется ещё и эффект от помещения нашего тела в другую среду. При этом наше сознание невольно отвлекается на посторонний раздражитель – воду. 
     
     Причём, этот положительный раздражитель окутывает наше тело почти полностью. Именно поэтому мы запросто способны забыть обо всех проблемах, с которыми столкнулись в течение дня. Лежа в ванной, отключившись от иных внешних раздражителей, можно не думать вообще ни о чём. 
     
     Применяя такую простую терапию, мы словно очищаем своё тело и свою психику. Вода при этом оказывает ещё и элементарное медицинское воздействие на организм. Тёплая вода помогает снять тонус мышц, расслабиться именно физически. 
     
     Принимая ванну, когда вы чувствуете физическую усталость или психологическое напряжение, мы способны весьма существенно улучшить своё самочувствие. Такое самолечение не способно нанести какой-то вред нашему организму. 
     
     Принятие вечерней ванны может помочь нам гораздо лучше, чем несколько таблеток успокоительного. Не стоит сбрасывать со счетов и широко известный медицинский факт, что организм, который достаточно обеспечен водой, подвержен болезням значительно меньше организма с признаками обезвоживания.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Психология | Смотр: 552 | материал добавлен: 03.10.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4923