Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Немного об эмоциях

Немного об эмоциях


Немного об эмоциях      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Людьми управляют эмоции! Ибо, 95% населения действуют под их воздействием, а не разума. Обида и расстройство сменяются гневом и яростью. А они, в свою очередь, радостью и надеждой. Таким образом, люди испытывают всю гамму существующих эмоций. 
      
      Но, жить под воздействием душевных порывов— довольно сложно и опасно для личности. Эмоции — это кони. И хорошо, если человек вовремя сумеет остановить своих разгоряченных коней. А если нет? Что будет, если жокей несется во весь опор на взбесившейся лошади, и не может справиться с ней? И сам погибнет, и кого — нибудь, задавит.

      Но, и без эмоций жизнь становится скучной и пресной. Как же быть тогда? Эмоциональность — плохо, без эмоциональность — тоже. Что делать? А вот что. Жить с холодной головой. Всегда и везде думать: что мне это даст? Что я получу от этого? Зачем мне это нужно? Даже в мелочах. 

      Пример. Человек захотел зайти в магазин и купить что — нибудь вкусненькое. При этом, у него в кармане 200 рублей, а до зарплаты — неделя. Есть два выхода: или, индивид махнет рукой со словами «ааа, ладно! Один раз живем, в конце-концов, можно и побаловать себя!». Или же, остановится на пороге магазина и подумает:

      «Так, я хочу вот это, это и это. Ну — ка, прикинем, сколько в общей сложности, все это стоит. Ага, 150 рублей. Нет, тогда потерплю до зарплаты. Ведь, нужно ездить неделю. А занимать у друзей (родных) — стыдно. И вообще, дома еще печеньки остались».

      Это и есть умение думать, анализировать любую, даже незначительную, на первый взгляд ситуацию. Ведь, из мелочи иногда получаются досадные неприятности. Поэтому, умение просчитывать последствия того или иного своего поступка, необходимо уметь. Например, в доме завелись "противные усатые насекомые" многие, вместо того, чтоб обратиться к специалистам чтоб потравить тараканов, делают это сами и в результате - усачей становится больше и больше. А если бы подумать....  но...

      А как быть, если эмоции совсем не хочется сдерживать? Например, возникла конфликтная ситуация на работе. Внутри закипает ярость, когда идет несправедливое обвинение или унижение. Так хочется высказать обвиняющему все, что о нем думаешь. Зря! Куда более выгодный расклад — хладнокровные факты.

      Например, высший по должности обозвал более низшего дураком и ненормальным, у которого с головой не все в порядке. Тот, кто ниже в звании спокойно говорит: обоснуйте Ваше оскорбление? Не можете, тогда не смейте говорить о мне то, что не можете доказать.

      Такой ответ неожиданный. Обычно, от человека ожидают эмоций, его желают вывести из равновесия. А здесь — спокойный ответ, преисполненный чувства собственного достоинства. Вряд ли этого человека станут снова пытаться унизить.

      Но, эмоциональная разрядка, все же, иногда необходима. Как получить ее? Самый простой способ — домашняя уборка. Мытье посуды и полов очень хорошо помогает разрядиться. Есть еще один способ — бить подушку и кричать во все горло. 
      
      И еще: занятия спортом или танцами, пробежка под музыку, да и просто слушать музыку и громко подпевать — неплохой выход. И очистка эмоциональная произойдет, и пострадавшей стороны в виде домашних не будет.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Психология | Смотр: 307 | материал добавлен: 03.03.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить (Нансен)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580