Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Манипулятор - можно ли его нейтрализовать?

Манипулятор - можно ли его нейтрализовать?


Как нейтрализовать манипулятора      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Когда в вашей жизни появился он, вы перестали нравиться себе. Вы совершаете поступки, о которых жалеете, чувствуете себя виноватым, загнанным в угол… Он – манипулятор.

      Фокус, который проделывает с вами этот человек, прост. Например, ему хочется произвести утепление деревянного дома герметиком дорогим и определенной марки, хотя имеется другой - более дешевый, манипулятор найдет именно тот довод, который заставит вас остановить выбор именно на этом герметике. Он пытается вызвать у вас чувство жалости, вины, неполноценности и таким образом заставить вас действовать в его интересах. 
      
      Манипуляторы многолики: не терпящий возражений «тиран», вечно прибедняющийся «недотепа», грубый «агрессор», предприимчивый «умник», самонадеянный «человек без недостатков» (бр-р!)… Но, с каким бы типом вы ни столкнулись, в присутствии этой прилипчивой личности у вас постоянно возникает ощущение, что вас используют. 

      Остановитесь и оцените ситуацию. Вот семь основных признаков, позволяющих предположить, что вами манипулируют:

1.    вы ощущаете тревогу и внутренний дискомфорт
2.    вы чувствуете себя бессильным что-либо изменить
3.    вы предчувствуете, что сопротивление этому человеку может плохо для вас закончиться
4.    после уступки вам приходится долго оправдывать себя, вы остаетесь недовольны своим поведением
5.    про себя вы оправдываете его
6.    вы обещаете себе, что подобное больше не повториться
7.    вы фантазируете на тему о том, как героически окажете ему сопротивление

      Итак, вы стали жертвой провокации. Разорвать общение с ним не всегда возможно. Им может оказаться ваш шеф, родственник или ваш собственный ребенок.

      Ваша задача – эффективно противостоять манипуляциям. Это может получиться не сразу, но учиться стоит.

      Во-первых, загляните внутрь себя. За какие «крючки» цепляет вас? Обычно это заниженная самооценка, боязнь кого-либо обидеть или потерять, страх показаться плохим, преувеличенное чувство долга, склонность к самопожертвованию и наконец, иллюзия того, что этот человек не может вами помыкать. Возможно также, в вашей семье манипулятивное поведение считалось нормальным, и вы неосознанно переняли этот шаблон.

      При общении с манипулятором будьте настороже. Не стоит прибегать к деструктивным формам поведения, таким как агрессия, истерики, бегство.

     Постарайтесь владеть собой: чем вы нервознее, тем доступнее для манипуляций. Будьте уверены в себе и четко придерживайтесь выбранной линии поведения. Никогда не предлагайте первым свою помощь. 
      
      Для ответа на требования хитреца у вас есть два беспроигрышных приема: протянуть время (вместо «я согласен» скажите «я подумаю») или решительно отказать. Вспомните индийскую поговорку: «Лучше щедрого скупой, если быстро даст ответ»! Ну а в мелочах можно и уступить. 
      
      Вам нужно перевести общение с таким человеком в открытый диалог или сотрудничество, научиться находить с ним компромиссы. Все получится!

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Психология | Смотр: 328 | материал добавлен: 01.11.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4919