Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина » Психология
Люди «Совы» чаще страдают ожирением, чем "жаворонки"

Люди «Совы» чаще страдают ожирением, чем "жаворонки"


Совы чаще страдают лишним весом   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru.

   Все мы регулярно слышим о том, как вредно есть после 18 часов, о том, что плотный ужин перед сном прямым образом сказывается на лишнем весе. 
   
   Но, как ни странно большинство людей пренебрегают этим правилом, и, придя домой после трудового дня, плотно ужинают, а потом жалуются на лишние килограммы, которые никак не хотят уходить. 

   Людям-совам приходится особенно трудно, ведь они привыкли много работать по ночам, да еще вприкуску с любимыми бутербродами.

   Не стоит удивляться, если через некоторое время в районе проблемных зон (талия и бедра) появятся лишние килограммы.

   Организм человека должен отдыхать ночью и бодрствовать днем, если вы «сова», то ваш организм постоянно страдает от стресса, из-за этого у многих людей просыпается сильный голод. 
   
   Объясняется это просто, из-за стресса в организме увеличивается расход глюкозы, человек начинает пить сладкий чай, кофе, закусывая булочками, в результате этого, пищеварительная система вновь начинает работать, в то время как должна отдыхать.
   
   Американцы, которые любят проводить различные исследования, установили, что люди, которые в 22 часа ложатся спать являются оптимистами, они чаще «сов» пребывают в радостном расположении духа, проще находят решение проблем, менее подвержены стрессам и напрасному беспокойству.
   
   Еще одно важное правило – принять свой возраст.

   Современный мир устроен так, что обязывает каждую женщину выглядеть моложе своих лет и постоянно гнаться за красотой и молодостью, не последнюю роль в этом вопросе играют средства массовой информации, в которых мы постоянно слышим открытую пропаганду вечной молодости.
   
   Но ведь все это пустые иллюзии, трудно смириться с тем, что ваше тело уже не принадлежит 18-летней девочке, но это надо принять, ведь жизнь продолжается и она полна приятных моментов, у каждого возраста свое преимущество. 
   
   Чтобы не впадать в панику относительно своего возраста, следует заняться делом, занятому человеку некогда думать о таких глупостях. 
   
   Только установленный режим дня, психологический настрой, наличие регулярных физических нагрузок, правильное питание помогают человеку быть энергичным и бодрым

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на портал Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Психология | Смотр: 132 | материал добавлен: 13.12.2018
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Основное правило — не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам (Мария Склодовская-Кюри)
Поиск
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 5370