Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Хобби помогает улучшить здоровье и ощущать себя счастливее

Хобби помогает улучшить здоровье и ощущать себя счастливее


Хобби помогает улучшить здоровье и ощущать себя счастливее     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Известно, что такие процессы деятельности, как фотография, коллекционирование, производство различных ремесел, радио-моделирование, стрельба, спорт, бачата для начинающих, йога, изучение иностранных языков и так далее помогают нам расслабиться, если всегда связаны с удовольствием, которое мы получаем, когда находим время для них. 
     
     Но, несмотря на это, исследователи обнаружили, что занятие конкретным хобби полезно для здоровья, стимулирует работу мозга, улучшает концентрацию, помогает в процессе мышления и развивает творчество. Люди, которые имеют увлечение, ощущают себя счастливее, что их жизнь более наполненная и менее жалуются на неблагоприятные жизненные обстоятельства.

     Они настроены более оптимистично и более эффективно реагируют на негативные ситуации. Каждый обладает творческим потенциалом. Хобби - это то, что мы хотим сделать, потому что оно поощряет творчество и в итоге соответственно люди чувствуют себя лучше.

     Когда вы по-настоящему погружаетесь в хобби, вы теряете чувство времени и входите в фазу под названием "Текущая ситуация". Эта установка является возобновляемым источником энергии и служит для восстановления мозговой деятельности. В свою очередь, высокий уровень концентрации благоприятно влияет на производительность других задач, менее интересных для вас в жизни. 
     
     Также повышенный уровень концентрации стимулирует мозг производить ферменты эндорфины и допамин, которые помогают мотивировать эмоциональный и интеллектуальный уровень.

     В испанском исследовании, в котором как респонденты были тысячи людей, которые имели какое-либо хобби, и вторая половина людей не имела никакого увлечения. Замечено, что те, кто имел интереса к какому-то делу, были значительно жизнерадостнее и ощущали себя счастливее, хотя, возможно, они имели более счастливые жизненные обстоятельства, которые были тяжелее у тех, кто не имел хобби.

     Если вы хотите жить более счастливой и полноценной жизнью, откройте для себя ваше хобби, которое будет подзаряжать ваши внутренние батареи и раскрывать ваш творческий потенциал. И вы увидите, что мир становится ярче, интереснее.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Психология | Смотр: 617 | материал добавлен: 17.09.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580