Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Как справиться с депрессией

Как справиться с депрессией


Как справиться с депрессией      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Наверное, каждому из нас знакомо это состояние. Когда весь мир кажется враждебным, накапливается усталость, множество проблем, которые необходимо устранить и многие другие факторы. Это также может стать причиной конфликтов на работе или в семье.

      Чтобы этого не допустить необходимо научится контролировать свои эмоции и никогда не отчаиваться. Например, вы мечтали купить фольксваген, копили деньги, выбирали - приехали покупать в автосалон и оказалось что фольксвагена какой вам хотелось нет - и вот она депрессия тут как тут...

      Поскольку любая депрессия способна разрушить любого человека изнутри. Это может происходить незаметно и проявляться в различных формах.

      Находясь в депрессии человек, видит мир в черном цвете и ничего не приносит радости. Естественно близкие люди обязаны вовремя заметить это состояние и помочь.

      Но что делать, если рядом нет никого, кто бы мог поддержать. В современном мире у людей остается крайне мало свободного времени и иногда случается, что у человека даже нет близких друзей.

      Большинство из нас стремятся к счастью, люди хотят быть счастливыми каждый день, но не у всех это получается. У каждого человека свои критерии счастья, разные принципы и мировоззрение.

      Для одного человека очень просто стать счастливым, а для другого это недостижимо по каким-то личным причинам. Огромное значение играет жизненная позиция. Какой смысл он вкладывает в каждый прожитый день и чего не хватает для счастья. Для некоторых самое главное это любовь, для других деньги или слава а кто то просто мечтает похудеть.

      Мы все разные и поэтому так сложно понять друг друга и даже иногда самих себя. В борьбе с депрессией самое главное понять причину этого состояния, какая внутренняя проблема мучает вас.

      Чаще всего тяжелые депрессии случаются после потери близкого человека, когда не хватает самого главного. Когда это случается, у людей рушится весь мир, становится тяжело жить.

      Необходимо понимать, что мы не можем контролировать нашу жизнь полностью, единственное, что человек может сделать это, просто отпустить боль и жить дальше. Нужно стараться не причинять другим боль и жить в гармонии с собой.

      Постарайтесь осознать, что самое главное для вас в жизни и стремитесь к этому. Также найдите интересное хобби, займитесь спортом, читайте новые книги, научитесь играть на новом музыкальном инструменте или выберете другой род занятий.

      Главное чтобы это вам нравилось и приносило положительные эмоции. И тогда депрессия уйдет, а у вас в жизни появится смысл, радость и удовлетворение. Цените каждый день, проведенный с близкими людьми, семья имеет большое значение в нашей жизни.

      Но много одиноких людей, по разным причинам. Одиночество тоже может стать причиной депрессии. Человек устроен, так что ему сложно быть одному, но все-таки это случается. Поэтому с одиночеством необходимо бороться.

      Таким образом, вы сможете побороть депрессию и заполнить пустоту внутри. Самое главное помнить, что все временно. Проблемы, боль, трудности только на какой-то период времени и через какое-то время это сменится радостью, счастьем и приятными моментами.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Психология | Смотр: 82 | материал добавлен: 29.09.2016
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания…Только сочувствия мало, надо развивать возможности. (Л.И. Швецова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920