Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина » Психология
Как побороть хроническое раздражение?

Как побороть хроническое раздражение?


хроническое раздражение   Раздражение, злоречие, злоба, крик, ярость, гнев, все эти чувства мешают нам жить, часто мы просто бессильны. Возможно ли, победить раздражение, получить долгожданное умиротворение в душевной сфере? Конечно можно и самому справиться, но, желательно обратиться за помощью к специалисту: психотерапевту или психологу. Это может быть онлайн консультация-психолога (что довольно удобно, не правда ли?), например, на сайте практикующего специалиста - letmehelp.com.ua/online или психологическая помощь при личной встрече.

   Раздражение является состоянием нашего внутреннего мира. Что-нибудь плохое было допущено в отношении нас и мы уцепились за это, настаивая, что он или они ответственны за это и должны заплатить за сделанное. Слово или дело, причинившее нам боль, может быть было допущено много лет назад, но мы все еще держимся за это, склоняя свою волю к осуждению причинивших нам боль.

   Мы можем наблюдать раздражение вокруг нас: во взрослых, все еще держимся за насилие, совершенное над нами в то время, когда они были детьми – где – то в темном уголке их внутренней сущности, они никогда не прекращали ненавидеть своего обидчика; во еще взрослой женщине, имеющей своих детей, все еще сохраняющей внутри себя место для ненависти своего отца, братьев, родственников, которые совершили над ней половое насилие в детском возрасте; в мужчине, который будучи уже отцом, все еще ненавидит своего отца за физические издевательства над ним в детском возрасте; в женщине, разведенной десять лет назад и все еще строящей свою жизнь вокруг гнева на мужчину, который оставил ее и ушел к другой женщине. 

   Мы находим какую-то извращенную радость в зализывании старых ран. Мы возвращаемся к той боли вновь и вновь, переживая ее как в кино, где мы играем роль в театре нашего сознания… в спектакле, где мы являемся звездами. Мы видим себя обиженными, оскорбленными – но правыми. Мы всегда проигрываем эти спектакли в нашем воображении, мы снова слышим, что сказал или не сказал каждый персонаж, и что и как было сделано. Мы цепляемся за наши воспоминания, потому что в нашем затемненном сознании мы думаем, что если мы забудем об этом, то причинивший нам боль может уйти ненаказанным!

   Истина состоит в том, что не тот человек служит источником нашей боли – мы сами являемся пленниками памяти событий и мы сами постоянно причиняем себе боль! Все время мы возвращаемся к воспоминанию о том, что было нам сделано, мы снова вскрываем рану, мы позволяем еще больше проливаться крови и мы вновь переживаем боль той давней раны.

   Непрощение, вероятно, является одним из наиболее распространённых проблем человеческого существования. Человек которого мы ненавидим, мало или совсем не знает о продолжении, но мы предпочитаем ранить себя все снова и снова и снова.

   Раздражение может как наследие переходить от отца и матери к сыну и дочери, от поколения к поколению по генетическому коду (ДНК). Случается, что носители этой ненависти уже забыли, почему они ненавидят, но продолжают делать это, чтобы не предавать традиций семьи!

   Старая ненависть, перешедшая из сердец дедов и отцов, взорвалась в проявлении агрессии их сыновей. Время ничего не исцеляет… если только подпитывается ненависть, которая продолжает возрастать в нас из года в год.

   Раздражение увеличивается от уверенности, что человек, причинивший нам боль, принадлежит нам, и каким – то образом должен расплатиться. Мы хотим расквитаться, и тот человек должен перетерпеть такую же боль, какую он причинил нам. По меньшей мере, мы хотим. Чтобы причинившие нам боль знали, что они обидели нас, и мы хотим, чтобы они в нужде и унижении пришли к нам, прося о восстановлении нашей дружбы.

   Существует только один способ получить освобождение от раздражения, необходимо простить обидчика. Да, именно прощение, является секретным оружием против обиды. Глубина истинного прощение заключается в том, чтобы мы отпустили наших обидчиков на свободу, открыв настежь клетку обиды. 
   
   И, помните, специалист, психотерапевт или психолог, может стать хорошим помощником в этом непростом деле.



Категория: Психология | Смотр: 55 | материал добавлен: 08.08.2018
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Самыми большими привилегиями у нас пользуются инвалиды по врождённому пороку совести. (Стас Янковский)
Поиск
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 5320