Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Как изменить свою жизнь за 10 дней

Как изменить свою жизнь за 10 дней


Как изменить свою жизнь за 10 дней       Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Многие люди хотят изменить свою жизнь, добавить в нее положительных эмоций, событий.

      Как правило, у них начинает что-то получаться, но изменения заканчиваются с исчезновением желания. 
      
      Почему это происходит? Просто они хотят получить все и сразу. Это неверно. Некоторые вещи, можно перенести на некоторое время, например, заказать кадастровую выписку или выбрать ресторан для свидания - благо для этого есть интернет.... Изменения должны происходить постепенно, только тогда можно рассчитывать на успех.

Итак, давайте попробуем изменить вашу жизнь за 10 дней.

День первый.

      Перестаньте впускать в себя негативные мысли. Запрещайте себе думать о плохом. Как только пришла неприятная мысль, гоните ее прочь, и думайте о хорошем. Примите жизнь такой, какая она есть. Она не такая уж и тяжелая, как кажется на первый взгляд. Полюбите свою работу, увлечения, себя и больше улыбайтесь в течение дня.

День второй.

      Замените вредную еду на полезную. Например, вместо чипсов и газированных напитков съешьте овощной салат. Организм будет вам за это благодарен. Если съесть вкусное все-таки хочется, поставьте себе условие выполнить несколько физических упражнений.

День третий.

      Займитесь спортом. Бегайте по утрам, запишитесь на фитнес или танцы. Такие увлечения поднимут вам настроения и улучшат физическую форму. Если по каким-то причинам вы не можете себе позволить это, найдите комплекс упражнений и выполняйте его когда будет время.

День четвертый.

      Заведите лучших друзей. Если они у вас есть проводите с ними больше времени. Не бойтесь знакомиться, в худшем случае общение просто не состоится. Заранее продумайте диалог для общения с незнакомцем.

День пятый.

      Не бойтесь самовыражаться. Вы не должны ни в чем сомневаться, это ваша жизнь и вам решать что в ней важно. Страх и неуверенность притягивает еще больше плохого в вашу жизнь.

День шестой.

      Планируйте вашу жизнь, мечтайте и представляйте свое будущее.

День седьмой.

      Найдите увлечение, общайтесь с людьми, интересы которых совпадают с вашими. Не стоит этим пренебрегать. Это возможность завести новых друзей и расширить свои знания в определенной области.

День восьмой.

      Купите новую одежду, поменяйте картинку на рабочем столе, обновите плейлист приятной музыкой.

День девятый.

      Планируйте свои покупки и не приобретайте ничего лишнего, лучше отложите на поездку заграницу.

День десятый.

      Примите в вашу жизнь полезные привычки и новые увлечения. Обещайте себе выполнять их всю жизнь. Благодарите за каждый миг и возможность стать немного лучше.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Психология | Смотр: 545 | материал добавлен: 25.08.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Жить надо сегодня. Не у всех есть завтра. (Вера Миллионщикова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920