Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Что делать, когда стало скучно жить?

Что делать, когда стало скучно жить?


Что делать, когда стало скучно жить?      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Скорее всего, в жизни любого человека рано или поздно возникает чувство, что пора что-то менять.

      Становится лень ходить на работу, хотя раньше та же самая работа приносила неимоверное удовольствие; становится скучно встречаться с друзьями, хотя было время, когда встречи с друзьями всегда повышали настроение. Просто скучно жить. И даже нет желания изменить свой настрой. И что же делать в таких ситуациях? А что-нибудь делать обязательно надо, иначе это может перейти в затянувшуюся депрессию. 

      1. Меняться. Можно попробовать изменить свой стиль в одежде, да и вообще просто прикупить себе чего-нибудь новое, например красивые часы или стильный кожаный ремешок для часов или браслет. Вроде бы мелочь, но вы не правы, например, каучуковый ремешок для наручных часов не только будет служить украшением, но и придаст уверенности. Уже очень давно психологи провели исследование среди людей всего мира и доказали, что когда человек выглядит безукоризненно, и так же безукоризненно одет, то само осознание этого оказывает положительное воздействие на сознание, повышается настроение.

      2. Выйти из зоны комфорта. Что такое зона комфорта? Из названия понятно, что это состояние, при котором человек находится в самом что ни на есть комфортном положении, знает что будет делать в следующую минуту и как решить все проблемы. И что, спрашивается здесь плохого? А то, что в такие моменты человек не развивается. Чтобы выйти из этой зоны, нужно поменять привычный распорядок дня, вступить в какую-нибудь развивающую секцию, обрести новые знакомства, отказаться от вредных привычек.

      3. Удивляться. Следует просто оглянуться вокруг и понять, какая красота вокруг нас. Можно встать пораньше, и вдохновиться на предстоящий день рассветом с чашечкой кофе. Или прогуляться в лесу, удивляясь красотой природы, и наблюдая за птицами и другими лесными жителями.

      4. Проживать каждый день как последний. Можно представить, что этот день последний в вашей жизни. Как бы вы хотели его провести, рядом с какими людьми и чем заниматься? Нужно ответить на эти вопросы и сделать так, как хочется. Даже от ненавистной работы в такой день можно получить удовольствие. 

      5. Заняться творчеством. Можно попробовать рисовать, петь, записаться на курсы каких-нибудь танцев. Главное делать то, что действительно нравится, и тогда это, несомненно, будет приносить удовольствие.

      6. Экспериментировать. Нужно приготовить и попробовать новые блюда, сходить в новое место, познакомиться с новыми людьми. Сделать что-нибудь оригинальное, например, по-другому украсить стол к ужину.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Психология | Смотр: 397 | материал добавлен: 18.09.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4927