Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Психология


Центр отдыха и релаксации у вас дома: практические советы

Центр отдыха и релаксации у вас дома: практические советы


Центр отдыха и релаксации у вас дома: практические советы     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Хотелось ли вам когда-либо побывать в комнате, которая помогает снять стресс и расслабиться?

     Ведь каждому хочется отдохнуть после тяжёлого трудового дня. К вашим услугам сенсорная комната – специально обустроенная комната психологической разгрузки.

     В ней вы сможете привести свои мысли в порядок, снять стресс или просто побыть наедине с собой.

     Такого рода комнаты чаще всего можно увидеть в специальных детских учреждениях. Там, под присмотром педагога и психолога, проводятся сеансы реабилитации. Не смотря на то, что эти комнаты изначально были придуманы для детей, всё большей популярностью они пользуются и у взрослых.

     Пребывание в такого рода комнатах улучшает деятельность головного мозга, нормализует психическое состояние человека и влияет на его настроение с позитивной стороны.

     Обустройство комнаты в домашних условиях может занять много времени и денег, поскольку используется специальное оборудование, которое стоит хороших денег. Но всё же есть выход обустроить более дешёвую, но не меньше эффективную комнату отдыха и реабилитации у себя дома.

Помещение

     Подойдёт абсолютно любое помещение будь то отгорожена занавеской часть квартиры либо комната.

Свет

     Для создания приятной расслабляющей обстановки нужно ответственно подойти к выбору освещения. Оно должно расслаблять, поэтому ни в коем случаи не должно быть слишком ярким или контрастным. Эффектно будут смотреться лава-лампы, светильники со светлыми пучками волос, стеклянные плазма-шары с молниями или просто ночники разной формы и стиля, а также различного рода проекторы. (звёздное небо, дождь в лесу, снежные горы)

Музыка

     Музыка должна быть расслабляющей, а песни не долы отягощать своим смыслом тех, кто их слушает. Желательно подбирать звуки природы (шум дождя, птичий пение, водопад в лесу) либо инструментальна музыку на клавишных, скрипке, флейте и т.д. В комнате должно быть слышно только музыку – без постороннего шума.

     Дополнительное оборудование и спецэффекты

     Могут быть какими угодными: от приятного слайд-шоу на тему природа до аквариума с рыбками. Главное, чтобы спецэффектов и аппаратуры не было слишком много т.к. это может чересчур отвлекать посетителя.

Запах

     Рекомендуется использовать эфирные масла (хвойные, цитрусовые и т.д.) и аромасвечи, которые имеют приятный расслабляющий эффект. Они влияют не только на духовное, но и на физическое состояние здоровья человека.

Мебель

     Мебель должна быть мягкой и приятной на ощупь.
Вывод: сенсорная комната в домашних условиях – это эффективный и недорогой способ сделать приятно себе и близким.

*****     *****     *****
   на заметкуТребуется квартира в Смоленске или области посуточно? Не тратьте время в поисках жилья, чтоб снять его самостоятельно, обращайтесь на http://www.sutki67.ru/. Здесь вам могут предложить на выбор гостиницу, хостел или квартиру или комнату и много прочих услуг, даже временную регистрацию. Узнать это можете, позвонив по телефонам, список которых есть на www.sutki67.ru и вам помогут снять жилье не по завышенной цене и не попасться в руки к мошенникам.
 

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Психология | Смотр: 485 | материал добавлен: 09.07.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
И должен ни единой долькой не отступаться от лица, но быть живым, живым и только, живым и только до конца (Борис Пастернак)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580