Вредное питание и его последствия

   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Очень часто случается, что самые вкусные продукты оказываются самыми вредными. В условиях бешеного темпа жизни и нехватки времени, большинство людей не задумывается о здоровом питании.

   Пожалуй, одним из самых вредных продуктов является картофель фри и чипсы, как для взрослых, так и для людей. Проблемы детского ожирения появились недавно, но статистика показывает, что детей имеющих избыточный вес, становится все больше и лечение ожирения у детей в последнее время заботит медиков все больше. И как мы понимаем, основная причина ожирения - неправильное вредное питание из-за которого в организме детей происходит сбой или, другими словами, нарушается обмен веществ.

   В наше время картофель фри очень популярен, это вкусное блюдо и его легко готовить. Однако для организма он несет совсем мало пользы. Картошка содержит много быстрых углеводов, а клетчатки в ней почти нет.

   Кроме того, нельзя не отметить большое содержание в картошке транс-жиров. Транс-жиры способствуют очень нехорошим вещам:

- накоплению холестерина на стенках сосудов и развитию атеросклероза;

- онкологическим болезням;

- снижению иммунитета;

- увеличению риска образования сахарного диабета;

- уменьшению числа мужских гормонов;

и т.д. и т.п.

   Регулярное употребление картофеля фри нарушает обмен веществ и приводит к ожирению. 

   Не зря американская нация считается одной из самых полных наций в мире – ведь большинство американцев не представляют свою жизнь без фаст-фуда и картофеля фри особенно. А ещё без газировки.

   К чему же приводит регулярное употребление сладких газированных напитков? Оказывается, ни к чему хорошему:

- Возникновение кариеса;

- Замедление роста; 

- Выведение кальция, как следствие - возникновение остеопороза;

- Проблемы с пищеварением;

- Ожирение.

   Людям с хроническими заболеваниями категорически противопоказан этот напиток. Газировка может ухудшить самочувствие у больных или даже вызвать приступ.

   Из-за большого содержания сахара газировкой невозможно утолить жажду. Заменять сладкие газированные напитки лучше всего водой. И вообще, для организма лучший напиток всех времён – это вода. Она является идеальным растворителем пищи и к тому же не содержит калорий.

   В одном ряду по вредности с газировкой и картошкой стоят различные шоколадные батончики, лапша, пюре, супы быстрого приготовления, в общем любой фаст-фуд, и конечно алкоголь.

   Неправильное и вредное питание ведёт к различным заболеваниям человека. Продукты, содержащие очень много красителей и заменителей, со временем отравляют организм, заодно вызывая привыкание. Вредные продукты укорачиваю т жизнь человека, ведут к сердечным заболеваниям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, а также к ожирению. 

   Думайте о себе и о своём здоровье, питайтесь правильно!