Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Пикник на природе: как избежать отравления

Пикник на природе: как избежать отравления


Пикник на природе: как избежать отравления  Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. В весенний и летний период все мы любим делать вылазки на природу с семьей, друзьями. 

   Но очень часто эти приятные моменты омрачаются последствиями, которые не хочется вспоминать. Это отравления. Чтобы избежать эти болезненные и неприятные ощущения необходимо придерживаться некоторых правил.

  Меню для отдыха на природе у всех отдыхающих в основном состоит из одних и тех же продуктов. Это шашлыки, свежие овощи и фрукты, спиртные напитки, салаты. Перед поездкой каждое блюдо нужно хорошо продумать и приготовить. Ранней весной лучше воздержаться от покупки импортных фруктов и овощей. 

  Овощи, выращенные у местных производителей, хоть и выращены в теплице, но уже точно не будут обработаны химикатами для лучшей транспортировки. Перед употреблением их необходимо хорошо вымыть, если есть возможность, снять кожуру, отрезать «попки», корешки и стебли.

  Шашлык лучше приготовить самостоятельно. Так вы будете уверены в свежести используемого мяса и качестве маринада. Магазинный шашлык неизвестно, сколько мариновался в маринаде, и в маринад для более длительного хранения все равно производители добавляют консерванты и различные синтетические пищевые добавки. Такое мясо принесет мало пользы вашему организму.

  Во время массовых народных празднований активно работают подпольные производители алкоголя. В такие периоды спиртные напитки лучше покупать на проверенных торговых точках. А также необходимо контролировать объемы употребляемого напитка. Зачастую именно передозировка спиртными напитками становится причиной отравления.

  Салаты с использованием майонеза рекомендуется готовить по приезду на место отдыха. Если такой салат взять в дорогу из дому, то он рискует испортиться еще до прибытия на место отдыха. Это гарантирует отдыхающим моментальное расстройство пищеварительного тракта. 

  После приготовления салата на природе его лучше употребить как можно быстрее, не стоит дожидаться, когда приготовиться шашлык. Приготовленный в домашних условиях салат можно перевозить на длительные расстояния в переносной сумке-холодильнике. Такой способ доставки обезопасит продукты от порчи. 

  Во время отдыха не нужно забывать о гигиене. Не следует пренебрегать мытьем рук перед едой. Заранее из дому нужно взять несколько бутылей с чистой водой, чтобы не искать местный водоем с целью вымыть руки. Для сервировки стола лучше запастись необходимым количеством одноразовой посуды. Особенно тщательно необходимо следить за гигиеной маленьких детей, которые будут отдыхать вместе с вами. Их иммунитет не достаточно крепок, чтобы противиться всем опасностям природы. 

  На природе необходимо избегать переедания. Для этого, пока готовится шашлык, можно перекусить легким салатом из свежих овощей. Овощи содержат клетчатку, которая поможет работе пищеварительного тракта и обеспечит чувство насыщения. Кушать нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу. Таким образом, организм вовремя даст знать о сытости.


*****     *****     *****
   на заметкуСовременные деревянные дома из оцилиндрованного бревна и клееного бруса под ключ - красивое и экологичное жилье. При влажной погоде дерево и брус поглощают влагу, а в сухую погоду накопленная влага освобождается. Дома и бани из оцилиндрованного бревна обладают также, низкой теплопроводностью и воздухопроницаемостью. На DomEco.ru вы можете увидеть практичные и красивые проекты домов, беседок и бань.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 716 | материал добавлен: 19.05.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920