Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Не заболеть, промочив ноги

Не заболеть, промочив ноги


Не заболеть, промочив ноги     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Угасают волшебные росписи золотой осени, ускользает её красота и на смену приходит серость и уныние — и не только в природе, но и на душе. Только бы не заболеть! И так хочется махнуть на тёплые лазурные берега или же впасть в спячку до самой весны. Да, межсезонье — не самая приятная пора, но экологи утверждают, что осенне-зимний период намного безопасней, чем лето, например. 
     
     Дело в том, что низкая температура воздуха с частыми ветрами рассеивают вредные скопления у поверхности земли, попадающие в наши дыхательные пути: это пыль и различные оксиды — азота, серы, углерода. Холод же препятствует традиционным загрязнителям вроде асфальта отравлять воздух своими вредными испарениями в той мере, как это происходит в жару.

     Прогулки в межсезонье — вещь несомненно полезная, не считая выбросов ТЭЦ или уличных реагентов, которыми поливают и посыпают улицы. Во избежание попадания в дыхательные пути, экологи советуют совершать прогулки в парках и скверах. Находиться на улице в межсезонье гораздо полезней, чем в квартире. Хотя листва уже облетела и не защищает воздух от всяких вредностей, всё-таки живая природа не теряет своей способности к самоочищению.

     Прогулки в осенне-зимний период являются отличной профилактикой гриппа и простудных заболеваний, подцепить которые на свежем воздухе практически невозможно. Но гуляя под студёным проливным дождём немудрено продрогнуть до костей и до нитки промокнуть. Промокшие ноги — это всегда снижение иммунитета.

     Вернувшись домой с текущим носом и мокрыми ногами, симптомы слабость температура - некоторые принимают для профилактики аспирин или же другие противовоспалительные препараты по принципу «не помешает». Но медики напоминают, что это всё же полноценные лекарства, а не витамины, и их приём не должен быть бесконтрольным, так как может привести к последствиям похуже ОРЗ: начиная от проблем с желудком и кончая развитием бронхиальной астмы.

         * Во-первых, следует вытереть насухо ноги и сделать растирание подошв. Сесть в позу «лотоса» и растирать стопы, подтягивая к себе поочерёдно. Растирать можно и подушечками пальцев, и ребром ладошки, и костяшками кисти, пока подошва и поверхность стопы не покраснеют и не согреются.

         * Затем выпить горячего молока или чая с отваром шиповника, облепихи или смородины. Хорошо прогревает липовый чай. Это поможет довольно быстро справиться с наступающей простудой.

         * Одним из простых и мудрых рефлексов человеческого организма для избавления от любого вируса является чихание. Для быстрого избавления от простуд в старину практиковали именно чихание. Для его стимуляции в старину использовали сок алоэ и каланхоэ, раздражая слизистую. Сок калонхоэ называли вообще «хирургом без ножа». 3-4 капельки этих растений в нос раза три в день — и эффект обеспечен.

         * Хорошо набрать тазик горячей воды и добавить туда горчичного порошка, опустить ноги и посидеть.

         * Великолепно помогают горчица и хрен — мощные природные стимуляторы противовирусного иммунитета. Их эфирные масла своим запахом сильно раздражают слизистую носоглотки и околоносовых пазух.

         * Растереть ноги спиртом и надеть шерстяные носочки или же насыпать сухой горчицы в тёплые носки и напиться чая с имбирём. Очень эффективно растирание эвкалиптовой мазью.

      ...И пусть отряхнула осень последние листья в озябших садах , а цветы потеряли свои ароматы, и ложится на всё полумрак и уныние — нет в природе безобразия. Во всём есть свой смысл, своя надежда и своя философия. Поэтому обратите особое внимание на своё психологическое состояние. Даже научно доказано, что благоприятный психологический и эмоциональный настрой превращаются в физическую силу и здоровье.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 560 | материал добавлен: 21.10.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Основное правило - не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам! (Кюри)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583