Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Как сохранить красоту на протяжении всей жизни.

Как сохранить красоту на протяжении всей жизни.


Как сохранить красоту на протяжении всей жизни   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Только в результате упорного и целеустремленного труда вы получите желаемые результаты. Женщина в любом возрасте выглядит обаятельной, если правильно питается, ухаживает за собой за своей кожей волосами, физически активна, имеет красивую осанку, легкую походку, хороший вкус в выборе одежды, украшений, прически. 
 
   Несколько секретов помогут вам сохранить красоту и здоровье:
 
   Правильное питание. Лучше недоедать, чем переедать. Основные принципы правильного питания – разнообразный рацион богатый витаминами и микроэлементами. Как известно организм человека очень нуждается в них, и наша задача употреблять продукты богатые этими составляющими: 
 
       •Витамин А – защищает женское лицо и тело от старения, а также принимает активное участие в снижении жировых отложений, является отличным борцом с морщинами и угревой сыпью.
 
       •Витамин В – необходимость получения организмом достаточного количества витаминов этой группы обеспечивает нормальные условия для роста волос и ногтей. При дефиците этого витамина появляется ранняя седина или пигментные пятна на коже.
 
       •Витамин С – недостаток витамина приводит к появлению морщинок, получается факт «старения» коллагена.
 
   Физическая активность поможет сохранить молодость и красоту. Правильно подобранные нагрузки, помогут избавиться от жира, подтянут фигуру, улучшат осанку, придадут легкость походке. Вы будете выглядеть стройнее, красивее моложе.
 
   Регулярный уход за собой. Женское тело является символом красоты и совершенства. Залог уверенности в себе для каждой женщины – красота ее кожи. Кожа должна быть гладкой и шелковистой, существует множество способов решения этой проблемы, как в домашних условиях, так и в специальных салонах. Иметь гладкую кожу ног и лица вам помогут крема и лосьоны. Нужно раз в неделю делать чистку лица, и наносить питательные крема, которые подойдут для вашего типа кожи.
 
   Правильный позитивный настрой. Быть веселым и добрым человеком, быть оптимистом в любой ситуации. Стараться избегать стресса, ведь он самый страшный враг красоты и здоровья. Люди, находящиеся в нервном напряжении из-за стрессовых ситуаций намного быстрее стареют.
 
   Очищение организма. В течении 10 дней питание состоит только из каш (овсяной, пшеничной, ячменной и гречневой) сваренных на воде без добавления масла. Кроме каш ни чего есть нельзя. Каждую порцию тщательно пережевывать, 20 – 30 раз. В эти 10 дней питьевой режим тоже следует ограничить, пить как можно меньше. Такой режим питания способствует омоложению и очищению организма от шлаков. 
 
   Соблюдая эти нехитрые советы, в любом возрасте женщина будет выглядеть привлекательной и здоровой, если даже природой ей не даны идеальные формы тела и правильные черты лица.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 1007 | материал добавлен: 16.07.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалиды - это те же люди, только самые, самые...
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920