Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


10 основных помощников в уходе за телом

10 основных помощников в уходе за телом


Уход за собой шаг за шагом     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Все женщины желают быть красивыми, востребованными и желанными.

      Для того чтобы добиться этого, необходимо ухаживать за собой.

      Очень часто современные женщины обходятся маникюром, педикюром и уходом за кожей лица.

      Главная ошибка в том, что они забывают про кожу тела, которую можно поддерживать в тонусе без лишних затрат. 

10 основных помощников в уходе за телом:

      1. Контрастный душ. Перемена температуры воды при купании стимулирует обменные процессы организма. В результате улучшается кровообращение, повышается тонус тела и со временем уходит целлюлит.

      2. Лосьоны и крема для тела. Увлажняют кожу.

      3. Масла. Обладают антисептическим и тонизирующим эффектом, уменьшают процент «апельсиновой корочки» и увлажняют.

      4. Массаж. Снимает усталость и придает тонус. Улучшается кровообращение, что поможет в борьбе с целлюлитом. Если нет денег для посещения специалистов, то можно делать массаж в домашних условиях. Особое внимание надо уделять локтям, коленям и ступням, потому что на этих участках кожа быстрее всего становится грубой.

      5. Солевые ванны. Стимулируют кровообращение, повышают тонус кожи. Хорошо подойдут тем, у кого проблемы с лишним весом. 

      6. Травяные ванны. Можно использовать любые травы на ваш вкус. Применение трав при купании снимет усталость, раздражение, повысит упругость и тонус кожи. Особенно хороши такие ванны перед сном, потому что они помогают при бессоннице. 

      7. Ванны с отрубями. Подойдут для аллергиков. Помогут снять раздражение и зуд. Также сухая кожа станет увлажненной и уйдет шероховатость.

      8. Скрабы. Применяются для снятия ороговевших тканей, в результате кожа станет мягкой, шелковистой и нежной. Соляные и кофейные скрабы помогут в борьбе с растяжками и целлюлитом. 

      9. Правильное питание. При сбалансированном рационе организм получает все необходимые витамины и микроэлементы, которые необходимы для здоровья. 

      10. Физические нагрузки. Необходимы для эластичности кожи и общего здоровья. С каждой тренировкой кожа насыщается кислородом, который важен для тонуса. Для разных проблемных участков необходим различный подход. Для женского организма необходимо уделять внимание кардио-нагрузкам 2-3 раза в неделю. 

      Для того чтобы иметь чистую и приятную на ощупь кожу, достаточно использовать как минимум 3-4 способа из списка. Ваше тело будет благодарно за то, что вы заботитесь о нем, и не заставит долго ждать своего преображения.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 271 | материал добавлен: 30.11.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581