Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Вся неправда о витаминах!

Вся неправда о витаминах!


Вся неправда о витаминах!   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Миф: витамин С поможет во время простуды и гриппа. В 1970-е годы Лайнус Полинг нобелевский лауреат, пропагандировал витамин С как профилактическое средство во время болезни простудой. Сейчас в аптеках много различных препаратов с витамином С. Но последние данные науки предупреждают: будьте аккуратны! 

   В 2007 году специалисты сделали анализ ряда исследовательских работ, которые проводились в течение нескольких десятилетий и в каких приняло роль более 11 тысяч человек. Вот такой вывод они сделали: витамин С не может предупредить простуду практически у всех людей (кроме спортсменов-марафонцев, полярников и лыжников). 

   Но, возможно, витамин С оказывает влияние на длительность простудных болезней? И да, и нет. Каждодневный прием аскорбиновой кислоты вправду уменьшает длительность заболевания, но некординально. Взрослый человек обычно хворает заболеванием двенадцать дней в году, а каждодневный прием аскорбиновой кислоты может уменьшить это время до одиннадцати дней. У малышей разница более видна: среднегодовая длительность простудных явлений — кашля и насморка — может сократиться с 28 дней до 24. Целебный эффект так мал, что вовсе не может оправдывать прием витамина для профилактики. 

   Миф: витамины предупреждают заболевания сердца. Утверждение, что витамины могут защитить от томных приобретенных болезней, когда-то вызвало реальную сенсацию. Поводом для эйфории явились данные о здоровье людей, которые принимали витамины. Выяснился тот факт, что они пореже мучаются от сердечно-сосудистых болезней. Может быть это из-за того, что они вели здоровый образ жизни? Ведь те, кто воспринимает витамины, обычно, часто занимаются спортом, смотрят за своим питанием, не употребляют алкоголь и не курят. 

   С другой стороны, не исключена возможность того, что бета-каротин и витамины-антиоксиданты C и E помогают препятствовать появлению атеросклеротических бляшек и тем предупреждают сердечно-сосудистые заболевания. Огромные надежды возлагались и на витамины группы В, так как фолиевая кислота, витамины В112 и В6 способны уменьшить содержание в крови такого вещества как гомоцистеина — аминокислота, высочайший уровень которой впрямую связан с заболеваниями сердца и сосудов. Но никакие гипотезы не подтвердились. 

   Данные 7 исследовательских работ совершенно точно дают свидетельство того, что витамин Е не может оказатьт влияния на риск инфаркта и тяжеленной сердечной патологии. А исследования целебного эффекта бета-каротина вообщем привели к внезапному открытию. Заместо того чтоб снижать риск сердечно-сосудистых болезней, бета-каротин, напротив, немного увеличивал возможность смертельного финала.

   Другие исследования обосновали тот факт, что витамин С бесполезен. Что касается витамина группы В специалисты также пришли плачевному выводу. Они вправду снижают уровень гомоцистеина, но это практически не сказывается на развитии тяжеленной сердечной патологии нет. Сможете без опасения принимать раз в день тыщу единиц, — считает эпидемиолог Эдит Гинд из Колорадского института. Небольшой совет: не забывайте про витамин D.

   Откуда же должны поступать витамины? Однозначно - только из натуральных источников, напримрер еды — и никак по другому. Эти продукты не только лишь богаты витаминами, да и приятны на вкус. 

*****     *****     *****

  на заметку Что касается ликвидации шума в машине, то на старой машине это очень проблематично но, есть умельцы, которые справляются с этим вполне успешно. Но, если автомобиль относительно новый, т.е. через щели свист не поступает, железки не гремят, и шут только от выхлопа и двигателя - можно пробовать вылечить машину. Тем более сейчас можно купить отличные материалы для шумоизоляции автомобиля, будь то СГМ или STP материалы. Именно такие материалы способны обеспечить профессиональную шумоизоляцию автомобиля + консультация специалистов.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!




Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 902 | материал добавлен: 29.08.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4926