Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Витамины для пожилых людей

Витамины для пожилых людей


 Витамины для пожилых людей  Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Вы молоды, у вас активный образ жизни, но это только у вас, а у пожилых людей с годами снижаются все процессы в тканях и разумеется, страдают обменные процессы. От чего же так происходит. Меньше движений и разумеется организм мало как бы съедает энергии. 
   
   Так от чего же происходит нехватка витаминов в пожилом возрасте? Нужно обратить внимание на питание, недостаточно в таком возрасте питаться перекусами или одним хлебом и макаронами, все должно быть сбалансированным, и питаться надо правильно в любом возрасте. 
   
    В аптеках сейчас огромный выбор витаминов это и «Комплевит», « Ундевит», все мы их прекрасно знаем, а все остальные просто не перечислить, в них входят очень много различных витаминных препаратов, ведь наш организм не может сам их восполнять. 
   
   Нужно включить в свой рацион и не забывать о каждодневном принятии, чтобы был результат. Все витамины разработаны в соответствии с возрастом и нужно проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением. 
   
   При регулярном принятии можно помочь организму и улучшить свое здоровье, повысить иммунитет, избавиться от недомоганий и прибавить сил, так сказать взбодриться и получить нужную энергию. К примеру витамин "С" поможет улучшить сердечную деятельность, необходим для укрепления иммунитета при простудах, гайморите, гриппе (кстати, есть отличные народные средства от гайморита, простуды и укрепления иммунитета), витамин группы "В" поможет улучшить работу ЖКТ, а витамин "Е" полезен для волос, ногтей.
   
   А о диетах вообще и думать нельзя, результат будет плачевным, ведь организм перестанет получать то, что ему так необходимо, ведь есть витамины, которые организм получает только от определенных продуктов и по другому, больше никак не может их восполнить. 
   
   Так же влияют и болезни на недостаток витаминов. Принятие каких-либо лекарств может привести к износу витаминов, как говорится, одно лечим, а другое калечим. К чему может привести отсутствие или их недостаточное количество. 
   
   Разумеется речь пойдет о болезнях, причем серьезных и сложных, таких как: рак, болезни сердца, понижение иммунитета или вообще его отсутствие, проблемы со зрением, недомогание и слабость, даже депрессии и срывы. Можно и дальше продолжать перечислять заболеваний много. 
   
   Хочется отметить, что каждый витамин выполняет, как бы несет свою определенную роль и разумеется они нужны для поддержания всего организма. Вот к примеру витамины так же нужны для головного мозга, чтобы предотвратить развитие болезней, так же для улучшения памяти. Так же можно сказать и о щитовидной железе, конечно же выйдет из строя если будет недоставать йода. 
   
   После сданных анализов вдруг случайно обнаруживается понижение гемоглобина и все это из-за недостатка железа в нашем организме. Не надо забывать о магнии и калии они очень хорошо влияют на сердечную деятельность. 
     
   В пожилом возрасте происходит еще одна неприятность, это отложение солей в костях, суставах и поэтому с микроэлементами не надо спешить. Принимать витамины нужно очень долго, примерно около года, чтобы были какие- то результаты, и делая небольшие перерывы. 
   
   И желательно пожилым людям поберечь нервы, поменьше нервничать, не ругаться по пустякам, не вступать в диспуты, избегайте всего этого. Ведь уже доказано что нервные клетки не восстанавливаются и витамины не в силах будут помочь.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 1880 | материал добавлен: 12.07.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583