Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, повышающие иммунитет


продукты для поднятия иммунитета      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Любой человек заинтересован в том, чтобы иметь крепкое здоровье, показателям такого здоровья является отсутствие сильных болезней.

      Для того, чтобы болеть как можно реже, необходимо иметь крепкий иммунитет, который нужно поддерживать постоянно, а также стараться его повышать. 
      
      Сделать это можно не только при помощи стандартного закаливания, а также других процедур, но и при помощи верно подобранных продуктов для поднятия иммунитета. Есть несколько продуктов, которые очень хорошо влияют на укрепление иммунной системы человека, о них ниже.

      Кисломолочные продукты в принципе очень полезны, именно поэтому их рекомендуется употреблять и взрослым, и детям. Например, в йогуртах содержится очень много невероятно полезных бактерий, которые положительно влияют на состояние и работу кишечника, а также они позволяют организму противостоять различным инфекциям, то есть вероятность того, что человек, регулярно употребляющий йогурт, заболеет гриппом, снижается.

     Однако, как говорится, не все йогурты одинаково полезны. На прилавках магазинов можно найти продукты для поднятия иммунитета, в составе которых имеется огромное количество крайне вредных добавок, вот такие стоит обходить стороной. Нужно выбирать йогурты с минимальным сроком годности и без различных вкусовых добавок.

      Специи могут быть очень полезны для организма человека, например, такие как куркума. Что в ней особенного и чем она отличается от многих других специй? Хотя бы тем, что в ней содержится куркумин, который укрепляет иммунные клетки организма.

      Когда ребёнок начинает заболевать или просто в период эпидемий, родители стараются добавить в его рацион чеснок, и это неспроста, этот продукт действительно помогает значительно улучшить иммунитет из-за серосодержащего состава.

      Такая пряность, как душица, содержит в своём составе сильные антиоксиданты, которые позволяют противостоять вредоносным бактериям попасть в организм, поэтому её обязательно стоит приобрести и добавлять в различные блюда в процессе готовки.

      Зелёный чай благодаря своему столь богатому составу позволяет организму защититься и от холода, и от гриппа, поэтому этот напиток считается невероятно полезным, конечно, после обычной воды.

      В тыкве присутствует большое количество бета-каротина, а также питательных веществ, которые помогают всем органам работать максимально хорошо.

      Имбирь - это прекрасное противопростудное средство, которое пользуется популярностью во многих странах, в России с недавних пор имбирь также стал популярен. Чай с имбирем - это прекрасный напиток, который поможет прогреть организм изнутри, улучшить все обменные процессы и положительно повлияет на иммунную систему.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 135 | материал добавлен: 19.08.2016
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалиды - это те же люди, только самые, самые...
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4927