Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Продукты, которые способствуют быстрому набору веса

Продукты, которые способствуют быстрому набору веса


Продукты, которые способствуют быстрому набору веса   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. От любого продукта можно потолстеть, если употреблять его в очень больших количествах и при этом не заниматься физическими нагрузками. Но, всё же, существуют продукты, которые способствуют набору веса.
 
   Продукты, от которых толстеют, в составе имеют очень много жира. Давайте перечислим такие продукты
 
    1. Сливочное масло или маргарин. Жирность такого продукта составляет 70%. Некоторые считают, что маргарин с меньшим содержанием жира будет более безопасным, но это не так. Для приготовления маргарина используются жиры переработанные химическим путём. То же самое и с растительным масло. Многие люди считают, что такие масла являются диетическими продуктами. Но они сопоставимы с вредом животных жиров.
 
    2. Майонез. В его состав входит очень много транс-жиров, и даже тот, который считается диетическим, с более низким содержанием жира. В приготовлении майонеза правило такое – чем больше масла (жира), тем гуще майонез. Производители пишут на этикетках, что в его состав входит только натуральное масло, растительное или оливковое. Но производителям проще добавить животный жир, чтобы сэкономить на сырье. 
 
    3. Сыр. Привести к увеличению массы тела может любой сыр – твёрдые, элитные и простые плавленые. Вся опасность заключается в высокой жирности. Меньший вред вашему телу может принести только мягкая брынза.
 
    4. Мясо. Говядина и свинина обладают высоким содержанием жира. Лучше выбирать диетические сорта мяса – это курица и рыба. Особо опасными считаются такие деликатесы, как сосиски и колбасы. Мясо в них либо практически отсутствует, либо заменяется соей. Так же содержат ряд потенциально опасных для здоровья вещества и оно способствует набору веса.
 
    5. Полуфабрикаты. Такие как котлеты, фарш, пельмени, вареники. Не желательно употреблять их пищу постоянно. Даже сухие завтраки, которые так любят наши дети, приготовлены из переработанных продуктов и не несут в себе никакой пользы.
 
    6. Сладости. Первым этот список возглавляет шоколад, затем мороженное, торты, пирожные, сгущёнка. Менее калорийны из сладостей зефир, мармелад, карамель, пастила. Можно употреблять домашнее варение.
 
    7. Алкоголь и газированные напитки. Так же, желательно отказаться от сладкого чая и кофе, из-за повышенного содержания сахара. Алкоголь, помимо высокой калорийности он очень сильно стимулирует аппетит. Поэтому после него очень сильно хочется кушать. Особо калорийным считается красное вино.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru, Alla



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 5819 | материал добавлен: 15.11.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Жить надо сегодня. Не у всех есть завтра. (Вера Миллионщикова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920