Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Правильное питание, или как бороться с ожирением

Правильное питание, или как бороться с ожирением


Правильное питание, или как бороться с ожирением   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Современные люди становятся все больше склонными к полноте. И с чем же это может быть связано?

   Во-первых, это связано с наследственностью. Из поколения в поколение родители были полными людьми, и дети порой не могут побороть эту природу, конституцию своего тела.

   Во-вторых, как сказано на сайте для женщин, может быть проблема на уровне гормонов, то есть в какой момент вашей жизни гормоны стали работать как то иначе, не поп правилам вашего организма.

   В-третьих, это неправильное питание, является причиной вашего внешнего вида.

   Все эти три случая имеют место быть, но как показывает практика, последний вариант встречается намного чаще, нежели первых два.

   Хаотичный образ жизни, загруженность на работе в основном являются проблемой неправильного питания.

   Но и, конечно же, само желание кушать также является проблемой ожирение человечества.

   Люди по любому поводу и заедают свои проблемы едой, предпочтительнее сладкими и мучными продуктами, или хуже того алкоголем запивают. И алкоголь также является высококалорийным продуктом. Необходимо научиться, нам контролировать себя, и искать решение проблем иначе, а не в виде еды.

   Некоторые просто не успевают готовить полезные и нормальные блюда, по причине большой загруженности на работе, и перекусываю чем попало, будь то бутерброд, куриные ножки или что-то подобное. Несбалансированное питание - вот причина нашей фигуры.

   Нашему человечеству необходимо деликатно и ответственно относится к своему питанию, чтобы не заработать себе ожирение.

   Если нет возможности на работе нормально покушать, то готовьте с вечера себе свой обед, сбалансированный и полезный.

   Так же необходимо посещать фитнес зал, для поддержания своей фигуры.

   Но если нет такой возможности, то дома выполнять хотя бы минут десять любых упражнений.

   Покупайте книжки, журналы, посвященные именно теме правильного питания.

   Так же в интернете есть много различных сайтов, которые помогут вам разобраться, что и когда вам лучше кушать. Главный совет: кушать сладкое до двенадцати дня, фрукты до четырех часов дня, основные блюда должны быть не жирными, и после шести вечера не кушаем. Питье обильное.

   А если у вас проблемы с гормонами, то врач вам посоветует, как вам быть, что кушать и какие таблетки пить.

   Главное все во время начать делать, чтобы хуже уже не было, жизнь у нас одна и хочется в этой жизни быть на высоте с отличной фигурой и порхать без лишнего жира.

   Вот и ваш секрет правильного питания!

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 694 | материал добавлен: 17.01.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
И должен ни единой долькой не отступаться от лица, но быть живым, живым и только, живым и только до конца (Борис Пастернак)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580