Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Польза сыроедения

Польза сыроедения


польза сыроедения      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Не так-то просто переменить свой стиль питания! Так какую же пользу получат те, кто пересилит себя и прейдет на сыроедение? Есть ли вообще в этом смысл? Попробуем разобраться.

      Сыроеды все как один говорят о непередаваемом чувстве легкости во всем теле после примерно месяца питания по новой для себя системе. Не беспокоит больше чувство голода, можно наесться парой овощей и не тратить время на их приготовление. Но как, на пример, совместить сыроедение с активным стилем жизни, занятиями спортом?

      Конечно, тяжелая атлетика и сыроедение – вещи стоящие буквально на противоположных полюсах. Тягание больших весов подразумевает рост мышечной массы, а для нее как раз и нужен животный белок. Но вот бег, прыжки, простые упражнения без утяжелений наоборот проходят легко и с меньшей утомляемостью. 
      
      Говорят, что многие гимнасты питаются именно по сыроедческой системе, чтобы всегда иметь силы на тренировки. Даже потребность в восполнении жидкости во время спортивных нагрузок сильно снижается, так как сыроеды получают необходимую влагу через основной рацион овощей и фруктов. Утомляемость сыроедов в среднем ниже, чем у тех, кто питается обыкновенным образом. У них волшебным образом пропадает потребность прилечь, отдохнуть после работы, они полны сил и энергии.

      Сыроеды говорят, что их умственные способности улучшились с переходом на «живую» пищу. Разум готов к сложным задачам, его не отвлекают процессы организма.

      Память работает идеально, обучение проходит проще и, соответственно, приятнее. Кристально чистый разум рождает потребность в творческой самореализации, человек становится спокойным и счастливым.

      Ещё меньше потребность у сыроедов во сне. 4-6 часов – предел, после которого сыроед просыпается отдохнувшим, бодрым и радостным. Все тело его будто напитано солнечной энергией.

      Одно из «побочных» проявлений перехода на сыроедение – растущий интерес к жизни. Неприятности больше не раздражают, а только активизируют способности к нестандартному мышлению, наступает общее состояние умиротворенности и гармонии личности с окружающим миром.

      Освобождение разума дает возможность полностью контролировать свое тело. Можно забыть о навязчивых состояниях, потребности легко подавляются, тело послушно уму.

      Разве можно отказаться от всех этих возможностей в пользу пельменей и пирогов? Люди долгие годы ищут способы изменения своих жизней к лучшему, а ключ все это время был на поверхности – разумное питание и есть все, что нужно человеку.

      Верно говорили древние: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». Так не пора ли перестать быть вареной массой и взять под контроль собственную жизнь?

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 344 | материал добавлен: 07.04.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4919