Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Неявные причины, провала вашей диеты

Неявные причины, провала вашей диеты


Неявные причины, провала вашей диеты   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Бывает так, что вроде бы все делаешь правильно. По вечерам после 18 часов сидишь на голодном пайке, или пьешь воду, как аппетит начнет просыпаться. Вроде не пьете и не курите - ведете здоровый образ жизни. Вы правильно питаетесь, и делаете ежедневные физические упражнения, или используете упражнения со скакалкой и по утрам и вечерам бег для похудения и все равно не можете похудеть? Может стоит обратить внимание на менее видимых врагов!

   Все ваши усилия в борьбе за отличную фигуру напрасны? Не знаете где ошибка? Найдите истинную причину того, что ваша диета не работает.

Недостаток сна.

   Сон для нашего организма очень важен. Его недостаток приводит к тому, что наш организм просто не может справиться со стрессами, которым мы подвергаемся ежедневно. Обратите внимание, как вы чувствуете себя в течение дня, возникает ли у вас желание поспать. Попробуйте спать на час или два дольше - если ваше самочувствие улучшилось, то может именно в этом была вся проблема.

Стресс.

   У большинства людей стресс может стимулировать аппетит, что не очень полезно для нашего организма. Кроме этого, под воздействием стресса наш организм вырабатывает ряд гормонов, которые отвечают за появления жира. Поэтому избегать стрессовых ситуаций во время диеты также важно, как и правильно питаться.

Медицина.

   Современный человек уже так привык к таблеткам, что практически не замечает, что он пьет. А ведь некоторые антидепрессанты, снотворные и стероидные таблетки могут быть виноваты в ваших лишних килограммах. Такие побочные эффекты как повышенный аппетит и отложения жира в организме есть у многих, даже, казалось бы, у самых простых лекарственных препаратов. Если во время диеты вы принимаете какие-нибудь лекарственные препараты – прочитайте инструкцию, а лучше обратитесь к врачу за консультацией.

Заболевания щитовидной железы.

   Если вы чувствуете постоянную усталость, головную боль и для вас проблема сосредоточиться, то может быть у вас проблемы со щитовидной железой. Это может привести к более медленному обмену веществ и как следствие к лишнему весу. Обратитесь к врачу.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru, Alla



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 763 | материал добавлен: 15.06.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581