Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Мифы о еде

Мифы о еде


Мифы о еде       Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Люди, беря за основу какое-либо изречение касательно еды, не всегда понимают, что данное изречение не является абсолютной истиной. Так и появляются заблуждения о еде, которые могут привести к неправильному питанию, а в последствии и к проблемам со здоровьем.
      
1.    Правдивая реклама.

      Как бы убедительно не звучала реклама каких-то продуктов – это не значит, что в нём содержатся все те полезные свойства, которые обещает нам производитель, точно также,  если купить кастрюлю новую и ультрасовременную не означает, что приготовленная еда будет вкусней, если вы не используете свое мастерство готовки. Возможно в полуфабрикатах, и присутствуют указанные витамины, но, обычно, они «приправлены» смесью из ароматизаторов и консервантов.

2.    Полуфабрикаты- идеальная замена домашним блюдам.

      Ещё одно заблуждение, которое как нельзя лучше показывает нынешних домохозяек с не лучшей стороны. Ведь они считают, что лучше купить готовые котлеты или колбасы, нежели приготовить их самим. Но они забывают, что в состав таких замороженных изделий входят такие вещества, которые вы ни за что бы в жизни не добавили в свою собственную еду
      
      Данные вещества добавляются ради продления срока годности товаров, а это делается в ущерб покупателя. В итоге, мы покупаем товар, который полон различных химических веществ, которые вредят нашему здоровью, а всё это ради чего? Ради того, чтобы лишние пять минут не стоять у плиты?

3.    Трёхразовое питание.

      Самая распространённая ошибка среди тех, кто старается питаться по правилам. Но трёхразовое питание- абсолютно неправильная система. Голод – такая вещь, которую нельзя контролировать тремя приёмами пищами. Вы должны запомнить одно простое правило- ешьте, когда голодны. В разумных пределах, конечно же. Ваши перекусы не должны превышать количество пищи, съеденной во время основного приёма еды.

4.    Не есть после шести- лучший способ похудеть.

      Данный миф пользуется популярностью у многих, желающих быстро похудеть. Такие девушки привыкли кушать всё что душе угодно, но главное- до шести часов вечера. Но это абсолютно неверно. В таком питание отсутствует баланс, что может привести не к похудению, а к обратному процессу- набору веса. Ведь употребляя вредные продукты, пусть и не на ночь, вы не начнёте худеть. Правильное питание- единственное решение вашей проблемы. Последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

5.    Фрукты и овощи можно есть в неограниченном количестве.

      Люди считают, что, если продукты - натуральные, то их можно есть постоянно и при этом не поправляться. Стоит напомнить этим людям, что во фруктах содержится фруктоза, которая по своей энергетической ценности приравнивается к сахару. А крахмалистые овощи, такие как морковь, картофель и кукуруза, также препятствуют похудению, если их употреблять в больших количествах. Помните главное правило- есть можно всё, но главное- в меру.

      Не попадайте под влияние общепринятых стереотипов и оставайтесь здоровыми!

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 403 | материал добавлен: 20.04.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1582