Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Контролируйте свой вес!

Контролируйте свой вес!


Контролируйте свой вес!   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Вместо изнурительных диет постарайтесь воспользоваться простыми советами экспертов по здоровому питанию:

   Перекусите перед походом в продуктовый магазин.

   Спускайтесь и поднимайтесь на свой этаж пешком.

   Употребляйте в пищу только обезжиренное молоко.

   Во время просмотра телепрограммы используйте рекламные паузы для приседаний или других упражнений.

   Перед едой выпейте воды.

   Постарайтесь, чтобы порция еды не превышала величину вашего кулака.

   Вместо жареной пищи старайтесь употреблять - вареную или приготовленную на гриле.

   Откажитесь от повторных порций.

   На десерт вместо пирожного возьмите фрукты.

   После обеда прогуляйтесь.

   Не ешьте перед сном.

   Откажитесь от сладких прохладительных напитков.

   Не избегайте работы по дому, в саду, на огороде или на даче у друзей.

   Экономьте на автомойках – мойте свой автомобиль самостоятельно.

   Не упускайте возможности потанцевать.

   Контролируйте свой вес ежедневно и делайте правильные выводы!

Желаю удачи!
Автор: Г.Инговатов, для читателей портала Inva-Life.ru



*****     *****     *****
   на заметкуИнтернет магазин кухонной посуды "Дом посуды.ру" является крупным центром продажи посуды из алюминия, чугуна и стекла, эмалированных изделий, продукции из жаропрочного стекла, силикона и керамики. Великолепные подарочные наборы, хрусталь, фарфор, посуда оптом разнообразные скидки на столовую посуду и кухонные принадлежности и специальные предложения, делают покупки в интернет-магазине "Дом посуды.ру" не только выгодными но и удобными. Да, кстати, в магазине большой выбор новейшей бытовой техники для кухни и много чего еще. Загляните сами!



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 707 | материал добавлен: 27.03.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Умей принудить сердце, нервы, тело служить тебе, когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело, и только воля говорит: "Иди!"
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580