Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Кефир – напиток для здоровья

Кефир – напиток для здоровья


Кефир – напиток для здоровья      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Кефир – это продукт питания, очень полезный для детей и взрослых. Он не только питательный, при низкой калорийности, но и очень полезен для здоровья.

      Например, закваска для кефира "Живой Баланс" может служить замечательным средством для приготовления ароматного и вкусного кисломолочного продукта в домашних условиях всего за 8-10 часов. Кефир производят методом кисломолочного брожения. Производится скваска молока с помощью молочнокислых бактерий и дрожжей. 
      
      Благодаря расщеплению молочного белка до молочной кислоты, не вызывает аллергию. При брожении образуется не большое количество спирта и углекислого газа, что стимулирует работу пищеварительных желез желудка. Это легкий продукт, который быстро усваивается организмом. 

      При всей полезности продукта, данный напиток рекомендуется употреблять умеренно. Людям, страдающим повышенной кислотностью и кишечными расстройствами, можно употреблять его в минимизированных количествах. 

      Кефир полезен при дисбактериозах кишечника. Бактерии и молочная кислота устраняют вредоносные микроорганизмы и способствуют заселению его полезной микрофлоры. 

      Известно, что молочная кислота – это сильнейший антисептик, что несет колоссальную пользу по устранению возбудителей, при инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

      В кефире содержится витамины группы «В», «А» и «С», а так же множество полезных микроэлементах, в связи с чем, продукт необходим для восполнения витаминно-микроэлементного баланса организма человека. 

      Одним из основных достоинств является то, что данный продукт способствует усилению иммунитета, благодаря нормализации кишечной микрофлоры, а так же выводу токсичных веществ из организма. 

      Кефир, как и любой молочный продукт богат кальцием, что является настоящим спасение для аллергиков, не имеющих возможности их употреблять. Молочная кислота способствует хорошему усвоению кальция.

      Часто кефир включают в диеты для похудения, и это не напрасно, так как при малой калорийности он очень питательный. Он с легкостью устраняет чувство голода. Восстановление обмена веществ, при употреблении кефира способствует нормализации веса. 

      Этот молочнокислый продукт снимает нервное напряжение, устраняет усталость, обладает релаксирующим воздействием на организм. Уникальность его заключается в том, что употребляя его по утрам, он тонизирует организм, заставляя его проснуться, однако в вечернее время, выпив стакан напитка за час до сна, он воздействует как легкое снотворное средство. 

      Рекомендуемая доза употребления кефира для детей и взрослых не более двух стаканов в день комнатной температуры.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 148 | материал добавлен: 08.07.2016
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Никто не застрахован в жизни от болезни. Не смейтесь над искалеченными, больными людьми, ведь на их месте… можете легко оказаться и вы.
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4927