Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Диеты - питание - продукты


Чем опасно вегетарианство

Чем опасно вегетарианство


Чем опасно вегетарианство   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Периодически любое общество переживает повальное увлечение чем-то модным. Сегодня мы наблюдаем увлечение различными методиками здорового питания, одной из которых является вегетарианство. В отличие от различных новомодных течений вегетарианство берет свои истоки в глубине веков. Оно возникло не одно тысячелетие назад в странах, в которых широко распространены такие религиозные течения, как индуизм, буддизм. 

   Многие люди приходят к такой системе питания по этическим или медицинским соображениям. Вегетарианство имеет несколько ветвей. Чаще всего вегетарианцы не употребляют в пищу плоть животного происхождения: мясо животных и птиц, рыбу. Разрешается употребление таких продуктов, как: молоко, масло, сыр, яйца. Последователи строгого вегетарианства отказываются от употребления в пищу всех продуктов животного происхождения.

   Если причины отказа от животной пищи вызваны религиозными или этическими принципами, то это отдельная тема для разговора. Остановимся поподробнее на медицинских показаниях и противопоказаниях данной системы питания. Приверженцы такого питания часто приводят как аргумент сравнение длины кишечника травоядных животных, хищников и человека. По длине кишечник человека в соотношении ближе к травоядным млекопитающим. 

   Но ученые давно доказали, что растительная пища не способна обеспечить организм незаменимыми аминокислотами, поставщиком которых является мясо. Дети, которые по решению родителей питаются исключительно растительной пищей, заметно отстают в умственном и физическом развитии от сверстников-мясоедов. Людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, также не показана вегетарианская диета.

   Если же человек страдает такими серьезными заболеваниями, как атеросклероз, гипертония, различные отклонениями желудочно-кишечного тракта, то в качестве лечебной диеты вполне допустимо вегетарианство на определенный период времени, связанный с обострением хронического заболевания. Для людей, следящих за своим весом, вегетарианский рацион можно рекомендовать для разгрузочных дней. 

   В Индии по различным данным от 20 до 40 процентов населения являются вегетарианцами. Не стоит забывать, что это является частью культуры. Для организма человека, воспитанного в других традициях полный отказ от привычных продуктов питания может принести скорее вред, чем пользу.

    Также, хочется сказать, что многие люди переходят на растительную пищу желая похудеть. Но, такой переход иногда бывает опасен. Сейчас существует не мало сервисов, где вы сможете использовать калькулятор калорий, чтоб рассчитать калорийность тех продуктов к которым вы привыкли, а вот резкая смена рациона питания может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже спровоцировать рост опухолей, появление рака. Лучше все же проконсультироваться с врачом по поводу питания. Не всегда вегетариантсво может принести здоровье и пользу!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Диеты - питание - продукты | Смотр: 971 | материал добавлен: 18.08.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Умей принудить сердце, нервы, тело служить тебе, когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело, и только воля говорит: "Иди!"
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4919