Аргументы в пользу разгрузочного дня

      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Достаточно давно уже в современном обществе сформировалось мнение, что неотъемлемым атрибутом человеческой красоты является стройная фигура.
      
      Подавляющему большинству и женщин, и мужчин хочется иметь красивую, стройную фигуру, и при этом хорошо себя чувствовать. Вопреки сложившемуся в обществе представлению, средством к достижению этой цели служат не только занятия спортом или изнурительные диеты. По своей сути, диеты не всегда являются полезными или эффективными, а вот разгрузочные дни - могут.
      
      Например, довольно популярная диета Дюкана - здесь более подробней читайте о диете, предполагающая потребление в пищу практически одних лишь белков кому-то может очень помочь, а кому-то и нет. Так как организм у нас разный и болезни, к сожалению, тоже.

      К сожалению, поддержанию формы мешает обилие и разнообразие легкодоступной, богатой углеводами, белками и жирами, пищи. В добавок к этому получаемая за счет этой пищи энергия зачастую никак не расходуется. 
      
      Все поддержание человеческой жизнедеятельности свелось к банальному приобретению пищи в магазине, что по энергетическим затратам равносильно тому, как просто подойти и взять ее. Пищу уже не требуется добывать с помощью охоты или возделывания земли. 
      
      Современные условия труда с его развитым уровнем автоматизации производства, появление автотранспортных средств передвижения не предполагают сколько-нибудь значимой физической активности. В менее сытные времена, буквально каких-то сто лет назад обыкновенный, среднестатистический мужчина весил в среднем на десять килограмм меньше современного, а женщина прошлого века на все двадцать килограмм была легче.

      Осознание человеком с излишним весом своего несоответствия эталонам красоты психологически действует угнетающе. Человек начинает «заедать» свое чувств подавленности, и на короткое время ему становится легче, но вес его от этого только увеличивается. Получается замкнутый круг, нередко приводящий к запущенному ожирению.

      Но мы считаем, что, альтернативой диетам, решением, с точки зрения пользы, будет практикование не чаще одного раза в неделю отдельного, разгрузочного дня.

      Применение этого метода не должно ассоциироваться только с похуданием, он прекрасно служит для нормализации всех функций организма. По сути разгрузочный день представляет собой каникулы для пищеварительной системы.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на Inva-Life.ru вы еще заглянете