Категории
Ароматерапия
Эмоциональное здоровье
Диеты - питание - продукты
Здоровый образ жизни
Публикации, статьи
Советы, рецепты
Психология
Страхи, фобии
Психические заболевания
алкоголизм, наркомания
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Ароматерапия


Ванна с добавками – и удовольствие, и польза

Ванна с добавками – и удовольствие, и польза


Ванна с добавками – и удовольствие, и польза  Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Один из самых приятных и популярных способов расслабиться, улучшить самочувствие и настроение – принять ванну. При этой, любимой всеми, процедуре тело полностью расслабляется, поры раскрываются, через поры в коже выводятся токсины, нормализуется уровень стрессовых гормонов (адреналина и др.) в крови.

   Факторы, которые оказывают существенное влияние на эффективность ванны, – температура воды, продолжительность пребывания в ней, а также средства, которые добавляются в воду.

   Самые распространенные средства для ванны – пенки. В зависимости от состава, они расслабляют либо, напротив, взбадривают. Обладают приятным ароматом. Слегка подсушивают кожный покров, поэтому полезны для обладательниц жирной кожи.

   Соли для ванн способны нормализовать обмен веществ, они хорошо снимают нервное напряжение и мышечный тонус, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Основой для них служит, обычно, морская соль. К ней добавляют отдушки, эфирные масла, экстракты лечебных растений. Частые добавки – красящие вещества, но лучше приобретать соли без них.

   Наиболее эффективные добавки для ванны – ароматические и эфирные масла. Из-за повышенной активности этих веществ добавляют их совсем в небольшом количестве: всего 5-10 капель. Большее количество может вызвать раздражение кожи. Допустимо смешивать между собой несколько масел, а также добавлять их в ванну с пенкой. Можно приобрести специальную готовую смесь эфирных масел для ванн. Про эфирные масла здесь мы особо говорить не будем, это отдельная тема, но самое важное это то что ванна с такими маслами очень полезны для организма. Но хочется сказать, что выпускаются и твердые масла, в виде брусочков, которые растворяются в воде. Подходящий состав смеси подбирают, исходя из желаемого эффекта.

   Бомбы для ванн – спрессованная смесь морской соли, очищающих или смягчающих кожу, веществ и, тех же, ароматических масел. Кроме этого, они содержат соду и лимонную кислоту, которые, при попадании в воду, образуют пузырьки. В качестве компонентов для очищения (смягчения) кожи в бомбочки добавляют крахмал, либо овсяную (кукурузную) муку или сухое молоко.

   Принимая ванну (с добавками или без них), нужно соблюдать некоторые простые рекомендации. Во-первых, не стоит делать этого сразу после еды – лучше через несколько часов. Во-вторых, желательно погружаться в воду медленно, в особенности, если вы принимаете горячую ванну. В этом случае, также не стоит опускаться в нее по шею. В-третьих, не нужно использовать добавки ежедневно – это может негативно повлиять на кожу. И, наконец, помните, что после завершения процедуры необходимо ополоснуть тело проточной водой.

   Приняв ванну, желательно отправиться в постель, хотя бы, на полчаса – тогда расслабляющий и косметический эффекты от нее будут максимальными.

источник: Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Ароматерапия | Смотр: 1379 | материал добавлен: 14.12.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить (Нансен)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581