Категории
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Сосудистые заболевания
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина » Сосудистые заболевания
Как нормализовать давление без лекарств?

Как нормализовать давление без лекарств?


Как нормализовать давление без лекарств      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Сегодня у многих людей наблюдаются проблемы с давлением.

      У людей, страдающих от повышенного артериального давления, наблюдается головокружение, шум в ушах, боль в затылке, бессонница, человек чувствует постоянную усталость.

      Все эти симптомы могут стойко сопровождать человека или иметь временный характер. Есть отличные способы, чтобы помочь себе в нормализации давления, если у вас не оказалось лекарств под рукой.
      
      Многим известный вкусный красный чай Каркадэ (высших сортов) не только помогает восстановлению артериального давления и выводу токсинов, и укрепляет стенки сосудов. Но, стоит знать, что гипертоникам (при повышенном) нужно пить чай горячим, а гипотоникам (при пониженном) - пить чай холодным. Это действительно вкусный и полезный напиток.

Средства, помогающие при повышенном давлении:

  • выпить кружку тёплого зелёного чая с мелиссой, лимоном и мёдом;
  • смочить яблочным уксусом полотенце и приложить к ступням минут на 8-10;
  • приложить что-то тёплое, например, горчичник на заднюю поверхность шеи и к икрам ног;
  • выпить стакан сока клюквы со свекольным соком в отношении 1:1, ягоды клюквы делают эластичнее и прочнее стенки сосудов;
  • принимать с пищей один зубчик чеснока в день;
  • пить чай из валерианы, боярышника, тмина и пустырника − такой чай помогает при спазмах сосудов;
  • кушать картофель, запечённый в кожуре, который оказывает нормализующий эффект при гипертонии;
  • принять положение, при котором следует расположить ноги ниже уровня тела.

      При пониженном давлении человек чувствует боль в передней части головы, боль в области сердца, головокружение, недомогание, быструю утомляемость.

Чтобы улучшить своё состояние, следует:

  • ежедневно использовать контрастный душ, утром и вечером, процедуру заканчивать холодной водой;
  • ежедневно делать утреннюю зарядку;
  • пить чёрный чай или кофе с сахаром, употребление которых нормализует тонус сосудов;
  • приложить что-то холодное к вискам;
  • прилечь, подложить под ноги подушку так, чтобы ноги оказались немного выше головы, так как это увеличит поступление крови к сердцу.

      В целом, чтобы не страдать от проблем с давлением, следите за своим питанием и весом, избавляйтесь от вредных привычек, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Сосудистые заболевания | Смотр: 279 | материал добавлен: 05.02.2017
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания…Только сочувствия мало, надо развивать возможности. (Л.И. Швецова)
Поиск
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1663