Категории
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Сосудистые заболевания
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Сосудистые заболевания


Диета при варикозном расширении вен

Диета при варикозном расширении вен


Диета при варикозном расширении вен   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Частью лечения варикозного расширения вен и в целях профилактики большое значение имеет диета. 
 
   Самое главное - питание должно быть откорректировано так, чтоб не появлялись новые проблемы с венами, помогало и лечение варикоза  и конечно же, чтобы не было осложнений.
   

   Основные правила диетического питания:

   
   - максимум злаков, фруктов и овощей. Завтрак начинайте небольшой порцией витаминного салата;
   
   - диета, в которой низкое содержание углеводов рафинированных, животного белка и жиров;
   
   - включайте в рацион питания капусту, перец болгарский, морковку, помидорчики, зеленый лук, петрушку, укропа и лимонный сок. Заправляйте салатик не майонезом, а растительным маслицем. Будет вкусно и полезно, так как в этой пище присутствуют витаминчики, повышающие эластичность сосудистых стенок;
   
   - мясо нежирного сорта вареное или тушеное. Но будет лучше, если вместо него начнете употреблять рыбу и другие морепродукты. В них содержится медь, которая активизирует ферменты, которые синтезируют эластин - необходимый элемент венозных стенок;
   
   - Растительная клетчатка, содержащаяся в зернах овса, ржи, пшеницы, картошечке "в мундире", черной смородине и шиповнике, укрепляет венозные стенки сосудов, а также, улучшается работа кишечника;
   
   - старайтесь есть побольше цитрусовых, орехов и мед;
   
   - зеленый чай, черный. Но, постарайтесь пить чай, в составе которых нет консервантов;
   
   - сок свежевыжатый, морс, можно пить по полтора - два литра в сутки;
   
   - жареное, копченое и острое исключите. Именно подобная пища способствует тому, что кровь становится вязкой и тем самым повышается риск образования тромбов;
   
   - употребление соли желательно свести к минимуму. Она задерживает в организме жидкость, и при хроническом варикозе чаще появляется отечность;
   
   - желательно свести до минимума спиртное;
   
   - наваристый бульон, тушенка, маринованные и консервированные овощи, студень лучше исключить;
   
   - при избыточном весе обращайте внимание на калории и гликемический индекс продуктов;
   
   - любителям кофе желательно выпивать не более двух чашек в день. Можно заменить его медом каштановым. Кстати, это довольно вкусно, сильно тонизирует и не оказывает вреда сосудам;
   
   - употребление в пищу чеснока. Ученые доказали, что чеснок отлично воздействует на кровь и предотвращает образование кровяных сгустков (тромбы) в крови, не дает уплотняться и увеличиваться тромбоцитам. Кстати, чеснок снижает артериальное давление, очищает сосуды и укрепляет стенки сосудов;
   
   - Постарайтесь пить побольше проточной (фильтрованной) воды, не кипяченой.
   
   Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций является желательными при лечении варикозного расширения вен, в целях профилактики. Но, помимо правильного питания и соблюдения диеты, которое желательно согласовать со специалистом, необходимо наблюдаться у врача и выполнять его рекомендации.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Сосудистые заболевания | Смотр: 721 | материал добавлен: 06.07.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Единственная власть, к которой человек должен стремиться - это власть над самим собой (Эли Вазель)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583