Категории
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Сосудистые заболевания
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Диета при малокровии

Диета при малокровии


Диета при малокровии      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru.Малокровие или анемия возникает при низком уровне гемоглобина в крови. Организму не хватает железа, а оно, как известно, играет очень важную роль. Железо помогает гемоглобину, который содержится в эритроцитах, доставлять кислород из легких в ткани. 
            
            Недостаток железа может привести к нарушению нервной системы, пищеварительных желез и других сбоев организма. Что же провоцирует появление анемии? 

      В большинстве случаев, анемия возникает при длительных кровопотерях. Например, геморрой, язвы пищеварительных органов, обильные менструальные кровотечения и прочие отклонения зачастую приводят к малокровию. 

      В современном мире даже маленькие детки могут столкнуться с такой проблемой, а причиной может стать банальное неправильное питание, а ведь нужно всего лишь немного подкорректировоать "диету" чтобы присутствовало железо в продуктах питания - например оно присутствует в куриной печени, говядине, лососе, мясе курицы, арахисе, чечевице, фасоли, грибах сушеных, морковке.

      Если вы заметили неприсущую бледность лица, головокружение или боли в области головы, истончение и выпадение волос, обратитесь к врачу, проведя ряд анализов, он сможет установить точный диагноз. Как правило, при анемии, организм человека нуждается в диете или правильном питании. 
            
      Что же можно кушать при анемии? Еда должна восполнять недостаток тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых, вызвал малокровие. Включите в свой ежедневный рацион продукты, богаты витамином В12, то есть: яйца, рыбу, морские продукты, мясо, лучше кушать говядину, фрукты и гематоген. Также нужно восполнить недостаток железа, оно присутствует в следующих продуктах: печень, устрицы, красное мясо. Чаще употребляйте овсяные крупы, они хорошо обогащены железом. 
            
      Дефицит витамина С провоцирует плохое усвоение железа организмом, поэтому после приема пищи, скушайте апельсин или киви. Это восполнит нехватку данного витамина и поспособствует усвоению железа. При анемии лучше отказаться от следующих продуктов: шоколад, ягоды, орехи, шпинат, жирные молочные продукты, кофе и прочие. 
            
      Алкоголь может усугубить течение болезни, так как, попадая в кровь, нарушает ее свертываемость. Сейчас есть множество вкусных и полезных рецептов, рассчитанных для людей, страдающих анемией. Разнообразие такой пищи позволит вам наслаждаться ею и получать удовольствие от процесса, главное готовить с любовью.
 
      Больные анемией (малокровием) часто испытывают дискомфорт, так как, усталость и головокружение, а иногда онемение конечностей, не позволяют чувствовать себя полноценным человеком. Поэтому, важно сразу обратиться к врачу, он сможет назначить вам диету и правильное лечение. Благодаря этому, вы почувствуете себя более счастливым и здоровым человеком.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на этот портал вы еще заглянете



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 177 | материал добавлен: 20.04.2016
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Умей принудить сердце, нервы, тело служить тебе, когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело, и только воля говорит: "Иди!"
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581