Категории
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Сосудистые заболевания
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Анемия. Как поднять гемоглобин без лекарств?

Анемия. Как поднять гемоглобин без лекарств?


Анемия. Как вылечиться без лекарств?   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Анемия – заболевание, при котором из-за недостатка в крови железа, организм не производит гемоглобин в нужном количестве.

   Лёгкие формы анемии проявляются в быстрой утомляемости, слабости, общем недомогании, снижении внимания. При более тяжелых формах заболевания наблюдаются одышка при незначительной нагрузке, сердцебиения, шум в ушах, головная боль, нарушения сна, аппетита.

   Также к признакам анемии можно отнести ломкость костей, болезненность уголков рта и языка, ломкость ногтей. Зачастую анемия остаётся незамеченной и протекает без ярко выраженных симптомов, становясь случайной лабораторной находкой у людей, не предъявлявших до этого каких-либо специфических жалоб.

   К уровню гемоглобина в крови более внимательным следует быть женщинам, поскольку в критические дни они теряют от 15 до 250 мг. железа, что в несколько раз больше чем у мужчин, не страдающих кровотечениями.

   При помощи сбалансированного и богатого витаминами питания можно поднять содержание гемоглобина в крови. Для этого дневной рацион должен содержать все необходимые микроэлементы и витамины, а также приблизительно около 20 мг железа.

   Полезно включить в рацион следующие продукты: сыр, яйца, морепродукты, листовые темно-зеленые овощи, содержащие достаточно железа, меди, фолиевой кислоты и витамина С.

   Также к полезным продуктам, повышающим гемоглобин при анемии относятся:



   - орехи, лук, семечки, петрушка,крапива, кресс-салат, листья одуванчиков, лук, горох, сухофрукты, соевые продукты.

   - яичный желток, рыба, печень, постное красное мясо.

   - Употребляйте больше продуктов с содержанием витамина С который способствующие усвоению железа.

   - Усвоению железа помогает медь. Её можно найти в вишне, абрикосах, сушёном инжире, зелёных овощах, цельнозерновых продуктах, печени, морепродуктах.

   -Не употребляйте во время еды чай, кофе, какао, вино, колу. В этих напитках содержится танин, задерживающий усвоение железа.

   В большинстве случаев при анемии достаточно сменить питание, добавив в рацион вышеописанные продукты и болезнь отступит без применения лекарств.

   P:S. По результатам анализов крови можно судить о состоянии органов в зависимости от того, какой орган исследуется, определяются исследуемые параметры крови. В клинической диагностике существует набор реагентов для определения гемоглобина в крови, что значительно повышает уровень диагностики. Наборы реагентов, с помощью которых определяют гемоглобин, в первую очередь предназначены для более точной диагностики и исследований по гемиглобинцианидному унифицированному методу.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 1385 | материал добавлен: 25.06.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920