Категории
Народные средства лечения
Публикации, статьи
Прочее
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Осуществляем заботу о сердце

Осуществляем заботу о сердце


Осуществляем заботу о сердце   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Многие совершают ошибку. Когда думают, что если сердце не болит и не стоит о нем беспокоиться. Сердцу всегда необходима ваша забота и внимание. Поможет в этом физический труд и регулярные занятия спортом. Это мышца, которую необходимо развивать и укреплять. 
   
   Не следует бояться лишних движений и легкой пробежки. Необходимо заниматься гимнастикой и не только в утренние часы, но и в любое удобное для вас время. Вы тренируете не только скелетные мышцы, но и сердце. При этом усиливается кровообращение, что способствует улучшению работы других органов. 

   Человек, у которого слабое сердце не только не способен к большим физическим нагрузкам, но и очень тяжело переносит болезни. К примеру, при повышении температуры частота сердцебиений учащается и увеличивается нагрузка. Сильное сердце с этим справится. А вот слабое может не выдержать нагрузки. При замеченных проблемах стоит обратиться к врачу, сделать экг на дому или в поликлинике. Вовремя сделанное экг на дому или в амбулатории поможет начать лечение на ранних стадиях и избежать осложнений.

   От заболеваний сердца сегодня умирает каждый четвертый. Качество жизни людей снижается из-за проблем с сердцем. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводят к повышению уровня холестерина в крови, что приводит к сужению сосудов и снижению притока крови к сердцу. Это приводит к стенокардии или к сердечному приступу. 

   От развития сердечных заболеваний и сосудов не застрахован не один человек. Это обусловлено следующими факторами: стрессовые ситуации, злоупотребление курением, неправильное питание, неподвижный образ жизни. 

   На здоровье оказывают факторы здоровья: давление повышенное, сахарный диабет, ожирение, пол, старение, повышенный уровень холестерина в крови.

   С возрастом повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не стоит забывать и о наследственности. У людей генетически предрасположенным к болезням сердца риск заболевания гораздо выше.

   Вы можете бороться со всеми этими факторами кроме старения, и достичь положительного результата. Это продлит вашу жизнь и улучшит общее состояние вашего организма. 

   Прежде всего, следует бороться с внешними факторами, которые способствуют увеличения массы тела и уровню холестерина, приводят к гипертонической болезни и диабету сахарному. 

   Больше двигайтесь, бросьте курить, не подвергайте свой организм стрессам, правильно питайтесь. Не забывайте проходить экг, для контроля за своим состоянием здоровья.

   Нужно стараться, как можно больше ходить пешком – это хорошо укрепляет сердечную мышцу. Эту процедуру необходимо делать ежедневно, при этом увеличивать расстояние.

   Мы не думаем о своем сердце, пока оно нас не беспокоит. Не пытайтесь все поменять кардинально и сразу. Помните, что забота о вашем сердце – это дело всей вашей жизни.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 759 | материал добавлен: 11.10.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить (Нансен)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920