Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Прочее


Силовые комплексы – тренажеры для мужчин

Силовые комплексы – тренажеры для мужчин


Силовые комплексы – лучшие друзья мужчин      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Каждый мужчина хотел бы иметь сильное, мускулистое и рельефное тело.

      А лучшим помощником в деле создания такого тела будут силовые тренажеры, которых сейчас на рынке представлено превеликое множество.

      Остается только выбрать и купить тот, который поможет вам достичь поставленных целей.

Силовые комплексы для дома

      В современном жизненном темпе далеко не всегда есть время и возможность регулярно посещать тренажерный зал. Что же делать занятым мужчинам, которых не устраивает собственная физическая форма?

      Лучшим вариантом в данном случае будет приобрести тренажер и установить его в свободном углу квартиры. Специалисты рекомендуют для таких целей универсальные силовые комплексы, на которых можно прорабатывать несколько основных групп мышц.

      Перед покупкой определитесь, какие мышцы вы планируете прорабатывать и с какими весами планируете работать: для начинающих с лихвой хватит и небольшого запаса грузов (68 кг), а продвинутым спортсменам может понадобиться и нагрузка побольше.

      И небольшой совет: если вы покупаете силовую станцию для дома, то выбирайте модель, укомплектованную съемной скамьей Скотта. С помощью этой скамьи можно выполнять изолированные и очень эффективные упражнения на любимые каждым мужчиной мышцы – бицепсы.

      Причем обычно конструкция станции позволяет использовать для этих упражнений как встроенные веса, так и отдельные: гантели и штанги.

      Не стоит обделять вниманием и «классику» – турники и брусья. Эти простые спортивные снаряды позволяют выполнять очень эффективные упражнения: подтягивания и отжимания различными хватами, а также подъемы ног для пресса.

      Потому если в квартире нет места даже для небольшой силовой станции, купите брусья настенные. При регулярных упражнениях эффект от этих снарядов будет ничуть не хуже результатов занятий на силовых станциях.

Спортивные силовые тренажёры в спортзал

      При выборе тренажеров для фитнес-клубов определяющим фактором будет не их размер (хотя он тоже играет роль), а конструкция и ценовая категория.

      Обычно выбор всегда совершается в сторону специализированных моделей – снарядов, на которых можно выполнять только одно или два упражнения.

      Универсальные силовые комплексы тут не в почете, так как возле них постоянно выстраивалась бы очередь: одному спортсмену нужно делать тягу блока, второму – подъемы ног с утяжелениями, третьему – жим сидя и т.д.

      Потому вместо одной универсальной приобретается несколько специализированных моделей.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Прочее | Смотр: 283 | материал добавлен: 21.11.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Среди здоровых калек больше, чем инвалидов среди больных.
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920