Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Прочее


Как укрепить здоровье, принимая ванну

Как укрепить здоровье, принимая ванну


Как укрепить здоровье, принимая ванну   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Принимать ванну - это не только способ вечерней релаксации, позволяющий смыть водой дневные проблемы. При верном применении ванна превращается в легкодоступное оздоровительное средство, позволяющее достигнуть существенного улучшения не только внешнего вида, но и оздоровления всего организма. 
   
   Добавляя в воду ароматические масла вы можете достигнуть психического комфорта. Для начала следует отметить, что очень многое зависит от правильного подбора температуры . Неверный выбор температуры может свести на нет все удовольствие от принятия ванны, причем даже при наличии дорогих оздоровительных препаратов, добавленных в воду. 
   
   Идеальнее всего, если вода будет чуток теплее, чем обычная температура тела человека, другими словами будет нагрета приблизительно до тридцати семи градусов Цельсия. Приняв более холодную ванну, человек будет ощущать себя не бодрым, а , наоборот, утомлённым и оцепеневшим. 
   
   А очень горячая вода приводит к лишней сухости кожи и возбуждению, которое не нужно, если вы намереваетесь отдохнуть. Интервал между приемом пищи и омовением в ванне должен составлять не менее одного часа. Принимать пищу сразу после ванны не следует - надо малость подождать. 
   
   Так как ванна почти всегда бодрит организм, заснуть после неё навряд ли получится. Если это всё же нужно, добавьте в воду немного лавандового масла или настойку пустырника. Подобные препараты содействуют релаксации и являются прекрасным средством борьбы с бессонницей.
   
   Полезно соединять купание в ванне и нанесение оздоровительных, питающих масок на кожу лица и волосы. Поскольку нагретая кожа более восприимчива за счет расширения пор, то полезный эффект от маски растет. Большую часть масок необходимо наносить примерно на полчаса, так что у вас возникает хорошая возможность соединять приятное и полезное. 
   
   Средства, добавляемые в воду, могут быть самыми разнообразными. Используются как природные, так и синтетические добавки. 
   
   Расскажем о некоторых из них. Опустив в воду немного пакетов свежего зелёного чая, можно добиться насыщения кожи антиоксидантами как при использовании элитного, дорогостоящего крема. При сухой коже можно растворить в горячей воде немного молока и меда. Смягчению кожи помогает так же малая толика пищевой соды. Окончив купание, рекомендуется не вытираться как следует сразу, а только, промокнув кожу мягким полотенцем, смазать ее кремом, которым вы постоянно пользуетесь.
   
   Многие предпочитают сауны и бани вместо принятия ванны дома. И это тоже, не плохо. На sauna.ru собрано и систематизировано много информации о саунах не только Москвы, но и России. А актуальная и исчерпывающая информация об этих заведениях поможет выбрать то, что вам нравится, прочитать отзывы или оставить свои. Ознакомиться с медицинскими статьями о пользе бань и банных процедур.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Прочее | Смотр: 2102 | материал добавлен: 13.06.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Основное правило - не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам! (Кюри)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581