Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Массаж


Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж


Расслабляющий массаж   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Расслабляющий массаж – достаточно важное условие для достижения прекрасного самочувствия. Это объясняется вполне очевидным фактом: современная жизнь – это огромный стресс, с которым необходимо бороться всеми существующими для этого методами.

   Расслабляющий массаж – это бесценный помощник, не позволяющий стрессам вылиться в глубокую депрессию, или, вообще, в нервный срыв.

   Основным принципом, по которому работает расслабляющий массаж, является взаимосвязь мышц с головным мозгом. Результат такого взаимодействия, который происходит вследствие воздействия массажных движений на мышцы – полное расслабление, как мышц, так и головного мозга.

   Расслабляющий массаж обладает свойствами, приводящими к нормализации кровообращения, восстановлению работоспособности, улучшению настроения, а также устранению беспокойства, исчезновению болезненных ощущений и чувства усталости.

   В большинстве случаев, при данном виде массажа выполняется техника общего массажа, подразумевающая собой массаж всего тела. Для достижения максимального эффекта, начало выполнения массажа происходит со стоп. Благодаря такому началу происходит подготовка организма к массажу – по всему телу пробегают расслабляющие нотки, затрагивая и расслабляя все напряженные конечности и мышцы туловища.

   Массаж расслабляющий проходит в несколько этапов, в процессе которых массажист уделяет предельное внимание каждому участку тела. В соответствии с правилами общего массажа, начинается и заканчивается расслабляющий массаж таким приемом как поглаживание. А основная часть массажа состоит из приемов разминания, поколачивания, скручивания и других.

   Для создания расслабляющей обстановки применяются ароматерапия, приглушенный свет и спокойная музыка, словно вы попали в престижный салон эротического массажа. А использование эфирных масел оказывает не только успокаивающее, но и целебное воздействие на организм человека. Для достижения максимальной релаксации чаще всего применяются масла ромашки, шалфея, лаванды или кедра.

   Чтобы добиться полного расслабляющего эффекта, действия должны проистекать последовательно, ритмично и непрерывно. Но основное правило – движения массажиста должны доставлять удовольствие, в противном случае добиться релаксации будет невозможно.

   Таким образом, расслабляющий массаж – это процесс, оказывающий оздоровительный эффект всему организму, который способен укрепить иммунную и нервную системы, а также улучшить состояние кожи.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Массаж | Смотр: 970 | материал добавлен: 07.05.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Никакое горе так не велико, как велик страх перед ним.
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920