Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Массаж


Как сделать массаж спины?

Как сделать массаж спины?


Как сделать массаж спины?   Когда человека что-либо беспокоит, он начинает поглаживать и разминать это место, стараясь удобнее сесть или прилечь.

   Массажные движения, с помощью которых оказывается воздействие на больные места, влияют на нервную систему и улучшают работу всех органов человека. 

   Благодаря массажу повышается иммунитет человека, улучшается кровоснабжение, снимаются боли и отеки, увеличивается работоспособность.

   Эту процедуру обычно делают по назначению врача в массажном кабинете или дома. При этом нельзя забывать, что не допускается массажировать родинки, бородавки, места прохождения крупных кровеносных сосудов.  

   Для процедуры желательно использовать средства для массажа , облегчающие скольжение рук по телу. В аптеках продаются специальные масла, растирки  и мази, с помощью которых достигается наилучший успокаивающий эффект.

   Проводят массаж примерно за полчаса до еды или через 1-2 часа после нее. Обязательно нужно посетить туалет для опорожнения мочевого пузыря и кишечника. Во время выполнения массажа мышцы должны быть расслаблены. 

   Первая процедура длится 5 минут, впоследствии она увеличивается до 15 минут. После окончания массажа нужно полежать 10 минут, укрыв спину простыней или полотенцем. Правильно выполненный комплекс не вызывает одышки, усиления боли, слабости и иных неприятных ощущений.

  Перед процедурой нужно уложить больного человека на стол, высота которого вам удобна. Можно положить под живот небольшую подушку, хотя это не обязательно. Смажьте спину больного и свои руки специальным средством, купленным в аптеке.

  Первые движения должны быть легкими и поглаживающими и идти в направлении от поясницы к лопаткам. Массировать позвоночник не нужно, просто двигайтесь вдоль него. Когда спина пациента и ваши руки разогреются, можно изменить движения, при этом направление не меняется. 

   Соберите руки в кулаки и косточками пальцев действуйте вдоль спины. Давить нужно сильнее, чтобы мышцы хорошенько размялись. Это действие нужно повторить 3-4 раза.

   Следующее движение напоминает пилу. Встаньте лицом к пациенту и наружным ребром ладони ударяйте вдоль спины сначала слева от позвоночника, затем справа. Затем захватите пальцами мышцы спины и, перебирая руками, двигайтесь от поясницы к шее, словно катящаяся морская волна. В завершение снова разотрите спину ладонями.

   Похлопывания по спине делают расслабленными руками. Чтобы успокоить нервные окончания кожного покрова, процедуру заканчивают плавными мягкими движениями, с которых начинался массаж.

   Выдержать эту процедуру, если вы никогда ее не делали, более 15 минут сложно, поэтому отдых потребуется обоим участникам.

По материалам сайта www.orto-s.ru .

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru, Света



Категория: Массаж | Смотр: 996 | материал добавлен: 12.04.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
В Европе инвалиды — это «люди с повышенными потребностями», а в России — это «люди с ограниченными возможностями». Вот и весь менталитет
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580