Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Лечение водой, или гидротерапия


Баня: 20 секретов опытных парильщиков

Баня: 20 секретов опытных парильщиков


20 секретов опытных парильщиков   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Известно, что в опытных учителей и врачей, бывалых водителей и механиков, тертых пилотов и моряков, известных спортсменов и физкультурников, практически у всех профессий и увлечений есть свои секреты, особенности. Они накапливаются в течение длительного периода, а потом помогают более эффективно работать, отдыхать или оздоровляться.

    Также, хочется сказать, что в бане не мало зависит и от обустройства самой бани, какая там мебель, запарники, бочки и шайки. Уникальное оборудование для саун и бань может сделать процесс "принятия банных процедур" намного приятней и комфортней. Но это не главное. главное, что есть такие Особые секреты и у любителей бани, горячего пара, которых еще называют парильщиками.

          Вот наиболее полезные из них:

     1. Лучше всего париться в бане, которая топится дровами.

     2. В бане желательно отдавать предпочтении мочалкам, изготовленным из липового лыка, а не современным искусственным.

     3. Чтобы сделать махровое полотенце средством для вытирания влаги и банным растирателем, необходимо с одной стороны полотенца нашить кусочек более жесткой ткани.

     4. Наилучшим и наиболее естественным растирателем является полотенце с домотканого полотна, которое можно приобрести в бабушек на рынке.

     5. Банный гурман берет в баню не только веник, но и фанерную дощечку для ног.

     6. В бане запрещается ругаться, выяснять отношения, конфликтовать, т. к. это место для оздоровления, а не товарищеский суд.

     7. После выхода из парилки, погружаться в бассейн с холодной водой следует только до подбородка, поскольку распаренная голова очень чувствительно реагирует на резкие перепады температуры.

     8. Наиболее полезными травяные напитки, настои и чаи получаются тогда, когда заливаются водой, которая только начинает кипеть, так называемый «белый ключ», т. е. когда много мелких пузырьков начинают подниматься со дна чайника.

     9. Опытные любители бани для приготовления напитков используют воду, настоянную на кремниевых камнях или на камнях, которые отвечают лунным дням.

     10. Летом предпочтение нужно отдавать напиткам со свежих ягод, овощей и фруктов, а также со свежей целебной травы.

     11. Для самостоятельно приготовленных напитков для бани рекомендуется вместо сахара использовать мед, а также соки.

     12. Зимой и ранней весной, когда организм ощущает витаминный голод, предпочтение необходимо отдавать витаминным или витаминизированным напиткам.

     13. Если есть желание или потребность хорошо пропотеть, необходимо подготовить потогонный напиток из плодов малины или цвета липы и выпить за время пребывание в бане не более 0,5 л.

     14. Каждые полчаса нужно контролировать потение и потерю веса с помощью весов, которые есть во всех банях.

     15. Наиболее рациональное количество парящихся людей одного пола, не зависимо от размеров парной и количества полочек – 3-4, наименее – один человек.

     16. Заготавливать веник необходимо с веточек, что растут ближе к земле, и возраст которых 1-3 года.

     17. Веник нельзя ни в коем случае связывать проводом, если даже он в оплетке.

     18. На ручку веника рекомендуется одевать специально пошитый чехол с плотной, не скользящей в руках ткани.

     19. Лежа на полке под голову предпочтительно подкладывать полностью использованный банный веник.

     20. Чтобы получать от бани наибольший эффект, необходимо обязательно париться, учитывая фазы Луны.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Лечение водой, или гидротерапия | Смотр: 1080 | материал добавлен: 02.11.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4919