Терапевтический эффект сауны

   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. О том, что баня полезна для здоровья, знали еще наши предки, точно так же, как финны многие века знали о чудотворном влиянии на организм сауны. Но если раньше эти знания не систематизировались, парная просто считалась панацеей от всех болезней, сегодня терапевтический эффект очень подробно изучен и описан.

   В первую очередь, важно понимать, что сауны в центре (да и в любом другом районе, в которых люди парятся по классической схеме), укрепляют иммунитет. Медико-терапевтическое воздействие исследуется многими учеными России и Европы. Выявлено, что процедура влияет на тело человека многократно. Горячий воздух, пар, перепады температуры, душ и массаж — это комплекс раздражителей, который вызывает у организма целый набор ответных реакций.

   Кожа в сауне наливается кровью, что способствует усиленному потоотделению, освобождению от излишков жира, омертвевших клеток и вредных веществ. Поры от горячего воздуха и веничного массажа расширяются, как и сосуды, холод же способствует их сужению. Таким образом, баня и сауна являются своеобразной гимнастикой для сердечно-сосудистой системы и для кожи, организм вследствие таких нагрузок молодеет и приобретает тонус.

   Доказано положительное влияние сауны на мышечную и опорно-двигательную систему, поэтому некоторые врачи стали включать парные процедуры в комплекс оздоровительных и реабилитационных процедур. Один сеанс в парной возвращает мышцам работоспособность, и эффект усиливается, если совмещать его с массажем. Также улучшаются окислительные процессы, что способствует синтезу белка.

   У страдающих ревматизмом повышается содержание гистамина в крови, что положительно влияет на состояние связок, мышц и сухожилий. Также баня показана при любых стадиях подагрической болезни, артритах, повышенной мышечной утомляемости и миопатиях. После серьезных травм сауна на Кунцевской позволяет спортсменам быстрее вернуться к тренировкам.