Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Лечебная гимнастика


ЛФК при лечении дефектов осанки

ЛФК при лечении дефектов осанки


ЛФК при лечении дефектов осанки   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Лечение изъянов осанки нужно для общего физиологического развития, лечение должно содержать питание, распорядок дня, трудовую гигиену и ЛФК, устремленную на достижение результата.

   Физкультура должна скорректировать недостаток осанки (искривление позвоночника, неправильный наклон таза, расположение грудной клетки, а также лопаток) и другие дополнительные деформации. 

   Позвоночник должен разгрузиться с большей подвижностью, увеличиться должен и мышечный тонус целого тела, нужно выработать позу правильной осанки, а также повысить общую выносливость, несомненно, улучшить психоэмоциональный статус.

   В арсенале орудий ЛФК при лечении дефектов осанки присутствуют: физические упражнения, респираторные упражнения, различные игры, массаж.

   Задачами упражнения гимнастики являются: наработка «мышечного корсета», тренировка выносливости, выработка координации и, несомненно, равновесия. И только после общеукрепляющих упражнений добавляются корригирующие, движения данных упражнений должны быть сосредоточены на различных деформирований. 

   При данных упражнениях существенен выбор отправной позиции, которая задаст четкую локализацию движений, обеспечит оптимальную нагрузку на позвоночный столб и исключит влияние неправильного наклона таза на активность мышц.

   Плавание обладает прекрасным общеукрепляющим действием. Его можно использовать всем больным, независимо от дефекта и фазы заболевания. Использование стиля баттерфляй возможно к использованию при «лопатках-крыльях». 

   Но набирает славу лечение несовершенств осанки аквааэробикой. Аквааэробика тренирует кардиореспираторную систему, систему мышц, а также позволяет выработать правильную осанку, так как в воде достигается полная разгрузка позвоночника. 

   Врач ЛФК поможет понять пациенту правильность позы при нормальной осанке, даст указания для ее корректировки, которая должна быть обусловлена новым стереотипом движения и положения в пространстве. В этом хорошо поможет самоконтроль перед зеркалом, также можно проверять правильность осанки, опираясь о стену. 

   Процесс формирования осанки должен подкрепляться различными общеукрепляющими упражнениями. Также широко применяются игры, которые помогают соблюдать правильную осанку на всем протяжении или по определенному сигналу.

   Главной особенность лечебной физкультутры является устранение дефектов осанки, но этот процесс очень продолжительный. Занятия должны использоваться не менее 3 раз в неделю, в спортзале поликлиники под контролем методиста. 

   Дома же следует ежедневно выполнять корригирующие упражнения. В поликлиниках и различных центрах ЛФК проводится, главным образом, групповым методом в течение 1 часа. Сначала используют позы, помогающие правильному поддержанию осанки и всех частей тела. И только потом появляются упражнения при позиции стоя, затем при ходьбе.

   В начале занятий подбираются комплексы общеукрепляющих и добавочных упражнений на 1 месяц. Данные упражнения помогут вырабатыванию правильной осанки. 

   А на завершающем этапе больной сам должен выполнять упражнения дома, это необходимо делать на протяжении целой жизни. Также можно добавить упражнения, которые помогут сгладить сопутствующие дефекты.


*****     *****     *****
   на заметкуСегодня плоскостопие и завал пятки, очень распространенные отклонения у детей и взрослых. И проблема эта довольно актуальная, поскольку неправильно сформированная стопа сегодня приведет к проблемам позвоночника и осанки завтра. Нужно использовать ортопедические стельки-супинаторы и обувь, чтоб эти проблемы не беспокоили. Все это можно купить предварительно заказав на сайте Корпорации Труфит, или сразу - позвонив. Ортопедический центр Труфит изготавливает качественные ортопедические изделия.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах  Inva-Life.ru



Категория: Лечебная гимнастика | Смотр: 1119 | материал добавлен: 12.04.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Человек любит считать свои беды, но не считает радостей. (Ф. Достоевский)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4926